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如同平常一样，聂原站在青石上，快速脱去一身衣物，整齐地放在一旁，然后轻轻一跃，坠入池中。
在聂原开始在寒池锻体以后，凌清正就命人在寒池中放入了一块平整石头，以备聂原盘膝而坐。
聂原坐于石块之上，白雾四溢，寒水袅袅，直接没过胸口之上，然后全身发力，抗住浮力，稳稳坐于池中。
就在聂原稳稳坐于池中之后，只见寒池及其周遭已溢出的寒气，竟然都缓缓归于聂原所坐之处，眨眼功夫，股股寒气就笼罩其身，然后便从聂原天灵盖处，缓缓流荡而入。
顿时，一股清凉之感就从聂原天灵盖处顺着体内经络血脉向各处扩散而去。
这一切只是发生在寒池之上，若把池面下的寒水比做皓月之辉，那么这池上寒气恐怕连萤火之光都不如！
聂原纵身跃入寒池之时，寒水便顺着毛孔蜂拥流进全身，身体上下的每一个细胞都雀跃起来，贪婪的吸收着寒水精华，然后将不需要的又顺着毛孔排出。
不过片刻功夫，聂原周身上下进出的寒水就形成了一个奇妙的循环，可谓是留其精华，去其糟粕。
寒气精华如此流过周身，每个细胞都得到了相应的改造，聂原身体中的杂质污垢也随之排出，附于他身体表面。
只不过由于寒水浸泡着全身，附着于他身体表面的污渍不过停留片刻，就被寒水洗涤而去，因此聂原一身上下倒也还算干净。
自从聂原大意之间掉入寒池，这两年来，除非实在要紧不能来寒池浸泡锻体，其他时候聂原每天都坚持前来，原因之一就是每次浸泡以后，污垢排出，整个人都会神清气爽，毫无负担一般。
久而久之，他也就习惯了这样舒爽的感受，一天不来就挺不自在。
这样静坐大约一盏茶的功夫，先前的清凉之感竟然缓缓加重，慢慢脱离了清凉的范畴，取而代之的，是一种浸人骨骼的寒。
其实并不用太大惊小怪，这就像一个人拿着铁棍轻轻敲打自己身体某处，最先可能不会有太大感觉，但如果一直敲打下去，就会出现酸痛感受。更为通俗地来说，就是水滴石穿。
聂原凝了凝神，他知道，先前那些只不过是前奏罢了，根本都还没有进入正题，这只是对周身细胞的一点完善改造。
对于其内部重要的骨骼经脉的锻体现在才真正开始！
寒冷不断加剧，聂原稳稳坐在里面，如果可以内视的话，就可以发现，他的骨骼在寒水精华浸泡下，最外面的一层竟然已经缓缓转为冰蓝之色，并且还在向内扩散。
要说骨骼有没有因此变得更坚硬，其实也并看不出来，这是一个日积月累的过程，并不是浸泡一下就能有显而易见的改变。如果真是那样，这寒池不就逆天了！
但是如果和两年之前相比，那就是一个天上一个地上，现在他的骨骼就连颜色都改变了不少，全身骨骼散发出如同羊脂玉般的色泽，如果要说坚硬程度，就是焦炭到铁质的变化。
再看聂原的经脉，股股寒气在其中冲刷回荡，隐隐间竟然有呲呲的声响回荡。
经脉不比骨骼的坚硬厚实，因此聂原体内经脉的此时已经完全转为冰蓝之色，并且随着寒气冲刷颜色还在逐渐转深。
此时此刻，寒水如同毛刷一般刷过，聂原的感受就是痒！
寒气冲刷之间，疼痛只有一点，全身奇痒却是令人难熬，这寒气就如同千万蚂蚁在骨骼经脉中爬行，而且还毫无规律可言。
面对这种痒，聂原是不能大幅度动的，他若是动作太大，寒气就会向外溢散，虽说还会源源不断而进，但是寒气精华是肯定留不住的。
因此即便如今很痒，聂原也只能微微颤抖，在这样不断颤动之下又坚持了半个时辰后，他体内骨骼已经由内到外都变成了冰蓝色，经脉之色也越发深厚了。
与之伴随的，是越发的痒了！这还不算，先前只是微弱的痛感竟然也加剧了！原本只是若隐若先，现在已经可以清晰的感受到了！
又这样坚持了一盏茶功夫，聂原已经控制不了身体的颤动了，寒气精华再也无法留住，当即站起身，脚尖一踏池下石块，身形借力跃向青石。
他知道，就算再坚持下去，也已经不可能有什么效果了，而且随着痛感不断加剧、不断清晰，他如果还不上来的话，经脉骨骼怕是也会承受不起，接下来几日还要花时间调养，正所谓物极必反，他这样选择无疑是很明智的。
“今天只坚持了一个时辰多一点。”聂原看着寒池喃喃道，“不过效果好像还要好上一丝，这肯定是寒池变冷造成的吧。”
若是换做一个月前，他是能坚持一个半时辰的，但是随着寒池变冷，坚持时间却是在不断减少着。
聂原甩甩头，也不去想太多，快速穿好了衣服，准备离去。
就在他准备一跃回去见刘正之时，一股波动突然从寒池传出，这波动及其细微，但是对于聂原来说却是相当熟悉！
“灵儿?!”聂原几乎脱口而出，声音充满惊异与不可思议。
寒池传来的波动还是若隐若现，此时聂原眼中却是阴晴不定。
“不对，这股波动有点不同，不是灵儿，是谁?”聂原心中震撼无比。
就在他准备再次进入寒池，一探究竟之时，另一股同样，却有一丝变化的波动出现了，旋即与他产生了一种奇妙的联系。
聂原当即转过头，看向小溪对面。
一道如同幼莺鸣叫的声音适时响起，声音不仅清脆婉转，还夹杂着少女莫名的期待。
“哥~”
聂原眼眸随着这稚嫩的声音，最后终是定格于对岸那道小小的身影。
少女俏生生的站在那里，眼中的期待在看到那站在青石之上、阳光透过绿叶撒下斑驳树影于一身的少年之时，终是转化成了喜悦。;