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聂融慢慢练了起来，头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位都开始慢慢活动。
八极拳不同于太极，八极以勇猛著称，对身体要求极高，稍微不注意就有可能将自己的身体练废。所以，滕聂融在刚满一岁后就开始锻炼身体柔韧性，锻炼筋骨。如今他的身体已经有了相当的强度。
身体条件有了，练起拳来才不会出问题
聂融身形移动，配合吐纳之法，他身体各个部位都在以特定的节奏运动。越是练，聂融精力就越十足。这一练竟然就是整整一个时辰，以他现在的身体以及耐力来这是非常不可思议的。
“在这里，孩的身体远超地球啊！”聂融手擦了擦汗水，心中暗道。在前世，就算他从就如此锻炼身体也不能在这个年纪到达如此地步。
休息了不一会，聂融又开始练起拳来，有时甚至还忍不住兴奋地大喝两声。
……
“我吃饱了！”聂融坐在吴蓝对面，一口将一碗肉粥喝下。拍了怕肚子，聂融转身就跑了出去。
“融这孩子！”吴蓝摇了摇头，“这么一，吃的比我吃的都多。”
“嘿嘿！”聂元扭头看着聂融的背影，反而笑了起来，道：“吃得多？吃得多才好呢。吃得多明咱们家融身体棒。这么就这么能吃，将来准有大出息。”
……
内家拳本来就有强化筋骨肌肉的效果，加上聂融本来拥有前世记忆。他前世虽然没能达到宗师境界，可毕竟也练了超过十年，经验还是非常丰富的。练起拳来，效果自然非常不错。他甚至于都可以感觉得到，每次练拳后，整个身体都在发生着变化。肌肉与骨骼的强度等都在在急剧提升！
而随着身体的提升，聂融吃的自然也就越来越多。
所以，聂融越来越能吃了！
“哈！”
聂融在房间里猛的抖动着肩膀，空气随着肩膀而流动。
“呼……”
“呼……”
配合着吐纳心法，聂融双腿不断踢出，产生一阵阵声音。
内家拳的奥妙，除了拳法本身之外更重要的是与吐纳呼吸之术的配合，这种吐纳呼吸，也会令整个身体都得到强化。
聂融的父母都是武者，他母亲吴蓝天赋虽然要弱一些，没能达到一流武者的程度，可也算是二流武者中的佼佼者，内劲爆发力也达到了五千多斤程度。
所以，其实聂融的父母都还是很忙的，也不是整天呆在家里。更何况聂融以孩子撒娇的方式，要了一个比较偏远的屋子作为他的卧室，所以一般而言，很少有人来打扰他。
而且，以聂融平时表现的乖巧懂事的样子，聂元与吴蓝也对聂融很放心。
每当不用陪伴父母的时候，聂融就会关门，然后独自一人在房间内练习。
“这……”
聂融突然停了下来，他来到桌子旁边，手握住一只木头制作的鸟雕像。聂融用力一握。而后，整个雕像都裂了开来！
“这，这难道是？”聂融愣住了，“我，我练拳才仅仅不到两个月居然就已经产生内劲了？怎么可能这么快就产生内劲？而且我的身体还处于生长，筋骨也远远没到极限，居然会产生内劲？”
就在刚才，聂融体内产生内劲了。
按照内家拳的层次，首先应该是炼体，当身体身体达到一个相当的极限，气血极充足，才可能转化为内劲。
在前世，聂融在退伍之后才勉强练出内劲来！
“哦，原来如此！”聂融突然想到了前世他看到了那本的情节，终于明白了过来。这里与和当时地球环境不同。现代的时候，天地灵气已经稀薄到可以忽略不计了。
而这里呢？
灵气浓度那是天地之别！
刚才聂融思维陷入了前世的误区才没能反应过来。
“看来我的再认认真真整理一下我前世的记忆了了。”聂融暗道。
就算他是武者，记忆力远超常人，可是时间太长了很多东西还是会逐渐忘却的。虽然那本书并不能代表一切，也不能让聂融瞬间就成为虚境高手，可是很多东西知道毕竟比一无所知要好些，聂融也没必要放弃这个优势。
“现在我筋骨肌肉毕竟还在初期，体内精血不可能产生内劲。”聂融暗暗思量：“唯有一种解释就是吸收天地灵气，产生内劲。三岁就产生内劲，我当年那个时期这在现代根本不可能”
“三岁就产生内劲，才三岁啊！”聂融虽然看过那本，可现在自己真正感受起来他中也心灵都颤动，震惊感完全不是看可以比拟的，“人靠吃东西，吸收能量才多少。而现在可以吸收天地灵气，那绝不是吃饭而靠身体产生的那内劲可以相比的。一个是天，而另一个则是地！”
这里是武者天堂！
……
时间慢慢过去，冬去了春来，秋来了又冬去。
“内劲！内劲！”虽然上一世聂融离宗师还差得远，可是这一世，他充满了自信心。
“呼！”
“呼！”
聂融不断练着，呼吸不断的在变化，时轻时重，时而缓慢，有着奇异的规律。聂融这一练，就是一个时辰！
“这里的环境，的确远非地球可比，更不是我那个时期的地球可比。”聂融心情平静，“我拳已经接近两年的时间，体内的内劲竟然比我前世达到巅峰时期要多至少近百倍。”
聂融上一世连宗师都还没到，他身体里的那内劲几乎少得可怜。
“内劲越多，我身体就越强。”
聂融很是满意。
因为他现在才不到五岁，体内经脉根本没有几条是通彻的，而且他没有去强行用内劲去打通经脉，而是用来尽情地强化身体。
聂融练拳的时间已经接近两年，在经过两年不断用内劲强化后，聂融此时的身体力量已经相当可观了。他那的身躯里有着超过千斤的可怕巨力！
内家拳分为三个层次，其实每一个层次，都是令身体素质提高。第一个层次，纯粹是肌肉力量达到一个极限。
第二个层次，练出内劲后，用内劲刺激肌肉深层，令肌肉、筋骨吸收内劲能量，再次生长，使得身体再一次变强，在这个阶段，肌肉甚至能够夹住子弹。
至于第三个层次，那得达到传中达到宗师境界后，就可以超越人体极限，继续令身体变强。
而上一世，聂融便是达到了第一个层次的巅峰，处于一个比上不足比下有余的这样一个阶段，虽然不能和世界上真正的超级强者相提并论，但是也远超普通人。
毕竟，那时，天地灵气太稀少了，而且聂融练拳的年纪也偏晚。
“现在我的身体已经接近前世巅峰状态了，也该要进阶到第二个层次了。”聂融暗道。他前世虽然不是内家拳宗师，可是一些基本东西他还是知道的，而且这也是滕青山选择的顺序，“第二个层次，继续刺激肌肉、筋骨，强化身体吧。”。
聂融身体中的内劲越多，肌肉筋骨就能强化到更高层次。