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所谓内观内视之法，实为意指。以意念感自身，察其详实究竟，了悟自身进境情形。至少在引气入体之境的练气士，并不存在真正的“内观”一说。
若要观视体内一切明了情形，至少要达炼气化神之境，以元神观元身，才是道理。
这便如无论情形如何，人若无目，安能视之？是故尚无眼目者，便只能凭手足去探，凭感知触觉等等去了解，这便是所谓盲人摸象之理。
未至化神之境，便如人尚未睁开双目，无元神，便不能察元身。
是故，修道练气，无外还是夺天地造化，损有余而补不足，亦损不足而补有余，谁者能而谁者得，即升级进境为其要，才是正经。否则，你纵千般、万般道理，实力有差便就是差别，如千羽老妖那般浑然不顾，一爪子抓来，你还待有何道理可讲？
这些原故，老妖与云卿卿自然对石生讲了，他往常这样凝神端坐，内观自身的时候，也不过是以神念感触自己体内变幻，比如中元那股浑然真意，丹元气海，以及条条精气、真气运转周身百骸，诸多穴脉，将一齐运动，直如一体。
籍由这些状况，练气士自然能够将自身情形明悟出来。
石生这时，依旧如同往常那般，沉凝心神，当先就感到当胸一股灼热之意，好似潮涌，澎湃跌宕，与心血滚滚，一潮一波，韵律相谐。这一股灼热气息迎面而来，石生直觉自己如身临火山赤渊之中，那灼流迎面，好不炽烈。
他已有过经验，并不慌乱，只是觉得这股中元真意的灼流，竟比往常凶猛悍然了不下十倍去，倒是意外，便只能归为那化骨尊者吃了大亏，被自己的石头吞噬了好大一口，想必自己竟也得了好处。
他心神越发沉凝，忽然之间，一片红光炸开，一切豁然开朗！
石生此时正要将心神意念沉入脐下丹元，就直觉意念之中，忽然大放光明，眼前骤然一空，仿佛浩瀚穹宇，朗朗无穷，而正在那虚空之上，高悬一片红光。
这红光大如日头，灼似炎流，放射出无穷尽的光辉，照耀八方。
石生心神巨震，不知此为何物，更不知此间何处，不由惊恐，忙就欲沉住心神，速速离去，却忽而发觉，眼前这轮如日红光，披洒向周遭八方的光辉里，自己竟觉无比畅然舒爽，这般感受，就如同……竟就如同自己投入了姐姐云卿卿怀抱之中，一时我便是它，它便是我。
亦如水入汪洋，自己竟成了那大海之中一滴水滴，似水乳交融一样和合融谐。
一瞬间福至心灵，他竟骤然明白，自己便真是那一滴水珠，这片红光，便是那汪洋若望！
那一轮如日红光，便是他中元道基真意，心神意念所在，你放射的光辉，竟就是一道道直抵周身百骸的感知！
他心中一颤，怪道这红光鼓动如潮，谐和心率，正是这个道理。
正当是时，忽觉周身一阵激烈之气，胸中一震，只见那下方无穷远处，一条笔直精气，好比烽火狼烟，又如壮丽长虹，恍若冲霄一般逆冲而上，石生这一股心神，被这精气一冲，直觉如在浪头潮巅，跌宕浮沉。
石生正心头一晃，惊惶不定时，那轮红光放射光辉之中，竟似长了眼目一般，他感触得分明，道道直指自己这股心神，转眼撞来。他眼前一晃，漫天都是恢宏的红霞彩晕，须臾散去。
石生心中又是一样感触。
就如同饿了百日，忽然一朝吞了一头肥牛，气力充盈，强健到了极点！
他一霎时就感觉到，自己这股心神，似乎成了雄壮大汉！那道笔直精气依旧横冲上来，顿时就有红光中冲出无尽光辉，裹住这股精气，刹时如长河奔泻，转成千万飞瀑，扩散向四方八殛，奔腾而去。
石生心头似有明悟，猛就转住自己心神意念，顺着这精气，一头倾轧了下去！
仿佛时光穿越了千万年，他在彼岸之前止住。漫漫长河之中，唯有他一人，心神痴凝。
那精气长虹源头，终于呈现眼前！
漫漫虚空之中，无穷无尽亿兆时空，正中央处，一团巨大的气海，仿佛一颗星辰，悬在当空。
那星辰四周，蜿蜒出道道长臂，在那真气四溢，放射出一种莫可名状的明光的星辰四周伸展。这些长臂忽而暴绽开来，纷射周遭，募地有一道霹雳而来，石生心神之中迎面就觉一股凌厉的锋芒，直指意念深处。
凛然无阻，破杀一切！
罡气！罡芒！
石生心头刹时明了清晰，这些都是他辛苦凝练丹元真气而成的罡气！
凝气，道胎，归元，炼罡，丹元。
极天之上，有九天罡风，极地之下，有九幽煞气。修仙之辈凝练罡气，邪魔左道融汇煞气，所取无非都是籍由天地意志，磨砺出丹元之中一股意念，如天地之意一般。罡气，煞气，破杀，覆灭！
如此一来，一切了然。
这颗星辰一般的存在，竟是他的丹元气海！
石生此时乃是一股心神意念，并非真身，却也禁不住意识中生出一股脸颊抽搐，筋肉颤抖的感觉来。云卿卿已达丹元之境，知丹元为何物，却万万不曾见识过所谓丹元，究竟如何。
那千羽老爷也不曾说，只有那云岚宗《五行云光道》道书与老妖所传《不动妖王经》中，都曾述说：“天地为大穹庐，人身、万物造化之身为小穹庐，天地藏玄机，人身纳五臧。天地以万物造化为铜，阴阳五气为碳，人身以天地之元为材，三千法门为工，结一丹元。天地丹元，在于混沌，人之丹元，在于气海……”
石生那时似懂非懂，这时忽然明白过来。自己眼前所见，这星辰光火，直如一颗大丹，只怕也不是真切之物。实人之丹元，正如那天地之丹元，是为混沌，混沌于无形无质无界无可察之中，只在造化一心，不可祈求不可寻获，是故人之丹元，也必然如此。自己所见，不过是心中意念，结成一枚丹元罢了。
到了这时，他若还是不能明白，那便真真算不得修道练气之士了。只是他震惊之余，无比纳罕，按老祖所说，自己分明知道了炼罡之境，又按心神所见，自己丹元之中，尚是一团气海，远远未到罡气浑然内敛，凝气成丹，成就丹元大成的境界。
所谓罡气内敛，浑然一体，就如同此时此刻的石生，一旦动发之间，锋芒凌厉，直如剑之出鞘，再和那日出现在云岚宗大殿之上的鸠摩智相比，对方却是一体浑然，不出手之际，没有一丝罡芒凌厉的感觉，不是比他高出两个境界以上的练气，断断是看不破他的痕迹的。
而石生此时，却远远还没有达到这等境地。
既然明白了这个道理，他不由得心头更为惊异，久视不能得到结果，便有些恼了，索性将心神意念一收，就要退了出去，恢复意识。
就是这一下恢复意识，震骇越发惊人
他心神一出，感到已经重获了自己身躯，再要睁眼行动时，却忽然一惊，只因忽而感到周身一阵迟滞，好似脱力了许久，连睁眼也有些困难了。
他震惊万分，待眼前终于见了光亮时，只见虚空满星汉，长河抵天边，他眼前哪里还是自己屋中，更没有姐姐云卿卿。
他的眼前，就是不久之前，被化骨尊者夺舍了元身，自己一丝神念被吸取的所在，据他所觉，自然自己自己与生俱来的那枚奇石之中。
这石中所见这条长河，非同一般，能吞噬敌者精气元神，端地厉害。
他先在这石中时，就如心神沉入自己元身之中时一般，不过一股心神意念而已，而到了这时，他竟有了一股寄生于肉体躯壳之中的感觉，只不过万分迟滞，十分艰涩罢了。
石生揣着心头迷惑，竭力运心神驾驭这股肉体躯壳的感觉，终于缓缓低下了头，看到了自己此时的身躯。
这分明不是人的身躯，不过一条淡淡的辉光罢了，只不过隐隐的有些人形痕迹，他沉下了心神，便可看到这条这身形虽然极其模糊，连完全的人形都没有，却仍旧能够清晰的感到一股心念在悸动——这便是他自己！
石生怔怔地立着，几乎不知所措，只有那长河依旧宣泄，独不见了那河畔巨石，石上伊人。
忽然一股疲累乏力涌来，石生心头一紧，一阵潮涌似的感觉，眼前一晃，便失去了意识。
不知刹那还是经年，他意识再恢复时，立刻就知道已经终于回到了自己元身肉体之中，不及其他，忙就一把从项下抓出那枚石头来。
那石上依旧一片银灰色泽，并无一丝异处。
然而，石生心头却完全明白，这枚石头之中，有另一个自己，那个自己，竟是一尊元神！
一尊练气士到了炼气化神之境，才有可能修炼出来的元神。他在内视自身的一刹那，便心神融入了这石中元神里，这才能够如化神之境的练气士一般，看清自己元身之中的纤毫真相！
：（1）小说猪脚必须要开金手指，所以我开了。
（2）“且夫天地为炉兮，造化为工；阴阳为炭兮，万物为铜。”——汉?贾谊?《服鸟赋》。这句无数修真仙侠界大能用过，鄙人胡诌一番，还是上一章那句话，大方之家一笑置之，就不要跟我这个只会杜撰扯淡的废柴计较了。