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培元锋山势奇高，下山的路极为难行。沸腾文学
采药一步跨出鹅卵石小径，面对的就是崎岖不平的山间小道。[]
山间小道极为险恶，下临绝崖峭壁，一个失足就是骨肉成泥、粉身碎骨的后果。
但采药胆气极状，内息初成时就敢从驭魂山狂奔而下，此刻虽然身负三百斤中的大剑，但培元锋松柏成林，树木茂密，只需身心并用，借力得当，必能重演当时壮举！
心头豪情一发不可收拾，采药纵声长啸，身形起处，大夕横挥，以剑带人，以人带剑，时而七尺大剑横胸，借山路树木消去冲势，时而大剑挥舞，以大剑重量带动身形，拢圆了往下冲……口中怪啸却是愈来愈响、愈来愈亮……
肩挑三菱铁扁担、手提尖底大铁桶小心翼翼往山下走的朴山惊讶回头：“采药师弟！他在干什么？”心中疑惑之下，朴山把修身之物放在地上，旋即吐气开声，双足跺地，飞身上树，拿眼一瞅，不由目瞪。呆：“疯了？不要命了？”
“玩命*……够胆！”对面山顶上同样有一个粗豪的声音在嘀咕，只是听来颇不服气。
峻峭奇绝的山峰，半山腰上，一个黑点奔腾纵跃，犹如弹丸飞跃，不过顷刻便即弹下山来，毫不停留的传入密林之中。
“呼呼呼……”采药哧呼哧呼的喘着粗气，背靠一株歪脖子大树瘫软在地，狠狠的甩着手腕，全身上下无处不痛，青布道袍再次成了破布条，幸亏内中白衫十分结实，竟然毫无损伤，避免了伤风败俗之嫌，来这白衫也非凡俗。
虽然狼狈，但采药脸上却是了开了花，刚才狂奔下山的时候，右臂与丹田之间的周天小循环的运行竟然加快了将近三倍，此刻虽然浑身酸疼，但精力并未疲乏，反而有些龙精虎猛的意思，来外功的锻炼与内功是息息相关的，两者相铺相成，引气聚元的效率自然成倍提升。
“来恢复元气的路子有很多，只是之前没有找对方法而已！”
采药纵身而起，不顾身体的疼痛，再次发足狂奔，手中大夕笨拙的挥舞，连续不断的劈砍身周树木，借以震荡肉身，淬炼体魄……
脚步虽然被其重非常的大剑带的有些跄踉，但采药相信，只需运行纯熟，找对方法，自己必定能够借助大剑这股重力，带动身法，加快速度，以至借力出刷，把剑身重量与本身力量、速度合一，到时候，这口其中非常的大剑不仅不是累赘，反而是极大的助力。
大剑不断的劈砍衬木，右臂肌肉骨骼连续不断的震颤，带动右臂内息运行，周天小循环运行的愈发流畅，内息在丹田一化为三，沿手臂三条经脉贯入右臂，又从右臂回归丹田，这个刚刚铸造不就的周天小循环越来越完美。
炼剑与炼体相结合！
外功与内功同修！
天地元气持续不断的涌入，提供了内外功的成长。
一采药气喘如牛，大剑横劈，一株碗口粗细的树木被剑身大力一剑折断，大剑又是一个竖斩，折倒的树木登时被一剑劈飞，采药接着这劈出的一剑嗖的纵跃而起，竟然追上了飞出的衬木，脚尖在飞出的树木上一点，树木碰的落地，而采药却已经提刷穿入密林之中。
一手腕先是疼，后是痛，最后仅剩下麻痹，丹田气旋虽然旋转的愈来愈快，但内息早已赶不上消耗，内息刚刚产生，便即贯入右臂，少的可怜的内具已经不够组成循环，而是有去无回，尽数淬炼右臂，渗入震荡不息的右臂经脉之中了。
右臂不知道什么时候慢慢泛起了光泽，一种健康的光泽，**的肌肉鼓了起来，掌中大畿上下翻飞，左右劈砍，采药身形所过之处，仿佛被陨石犁过一般狼藉，除却百年以上的粗壮古木，沿途小树小枝全数被大剑劈翻。
丹田气旋的旋转被压榨的愈来愈快，万千气机由气旋散开，天地元气在万千气机的牵引之下，在采药如牛般的吐息声中，慢慢不觉的贯入体内，愈来愈快，愈来愈足，但一直赶不上消耗。
采药两股打颤，感觉卑中大剑愈来愈重，使出最后一点余力，大剑旋身一斩，带动身形嗖的破出十丈之远，嗤的一声响，大剑嵌入一颗人腰粗的大树之中，采药伞身一软，感觉似有大鼎压身，跌倒在地。
这番疯狂的修炼终究停了下来。
而与此同时，一双绿油油的眼睛恰在此时盯上了采药，采药似乎浑然不觉，身形一翻，仰天躺倒，双臂大张，舒服的叹了口气。
“好知……”
绿油油的眼睛一闪一闪，无声无息的逼风……
“原来只是一只普通的狼！”采药慢慢坐起，撇嘴摇头，原本还以为跟在自己屁股后头的东西是只成了精的小怪，不想却是大失所望。
半个时辰之前，采药就感觉有什么东西跟在后头，采药原本以为如此有耐心的东西，应该是吞服灵气，成了气候的精怪，却不想只是普通的只狼。
这只狼虽然凶残狡狯，但却只是野兽的天性，毫无灵性灵气，根本没有那种日久成精的气味，采药的灵觉告诉自己，这只是一只普普通通的狼！
恰在采药身形将起未起的时候
“嗖！”一条黑影奇快如电，一闪即到，森森利齿扑面，腥风扑鼻，瞅的机会恰到好处。
采药懒洋洋的抬起右手，十分随便的一抓一捏，骨骼爆裂的喀嚓声响起，坚硬如铁的狼脑袋登时被捏的爆裂，采药随手一甩，也不，盘膝坐地，闭目调息。
这种玩意儿根本用不着出左手，采药右臂经脉此时已经完全贯通，内息流转瞬息及至，念动即发，内息灌注之下的右掌，捏爆个狼脑袋自然不在话下，虽然，狼的脑袋听说十分坚硬，有铜头铁骨豆腐腰的称呼。
“下一步，开始淬炼温养双腿，由下腹丹田至足底涌泉铸造另一个周天小循环，呵啊……江湖中的三流内功估计就是这样研究出来的吧！”。。