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前世美月的销售内勤,姜丽,销售内勤就是处理所有销售的订单、核算报价、审批提成,也算是文职
姜丽也是王远想要招聘的目标之一,但是他知道这事比较困难,因为姜丽和刘莹一样,也是不喜欢销售的工作
但是姜丽是鹭岛本地人,家里条件比较好,在鹭岛的人脉很广,颜值方面姜丽和刘莹不相上下,应该是符合系统标准的,就是要看怎么才能让她接受销售的岗位,要不系统评分肯定过不了
前世王远和她的关系比较好,她还给王远介绍过不少客户,要是她做销售的话,根本就不需要出去跑业绩,光靠人脉就可以完成业绩目标了,这也是王远想要把她招到自己团队的原因
如果能把林雯怡和姜丽都招到自己的团队,就可以完成招聘任务了,林雯怡那边还相对来说好办一点,姜丽这边还要接触看看,
王远没有现在就去找姜丽,这样直接跑过去和人搭话,感觉太突兀了,记得前世和她开始熟悉,还是因为王鹏,王鹏和姜丽在鹭岛酒吧街喝酒,把王远叫过去了,两人通过那次才开始熟络起来
就是害怕现在会出现变故,等两天再说吧,实在不行在想办法接触
快下班的时候,白静静和张永超也回来了,两个人额头上都是汗,看上去比较狼狈,按照两个人的性格来说,也不可能出去偷懒,一定挺辛苦的
两人回来跟王远汇报了一下,今天的效果明显比昨天好很多了,两人都加了不少微信,也有明确想了解的客户,王远指导了一下他们,应该怎么介绍体检卡,怎么促单,就没再管了
两个人适应能力都还挺强的,估计明天在出去一天,他们两个也就习惯和陌生人交流了
下班之后,王远回到五川大厦换了身衣服,直接去了动感健身,第一天健身,不知道张建给他安排了什么样的训练任务
来到健身房,没看到林雯怡,不知道是休息还是出去了,直接找到张建
他今天没有训练,手里拿着一个本子,正在等着王远,看到王远来了,打了声招呼,就给王远介绍他定制的计划
“你现在最主要的问题还是体脂率太高,体重太高,所以第一步先要减脂,我给你定制的计划也是主要针对这两个方向,预计用16周的时间来减脂,这个期间你一定要严格按照我给你制定的食谱和健身计划来进行,减脂之后在开始塑形
饮食表我已经做好了,晚上练完了拿给你,现在先拉伸”
张建果然是一点废话都没有,和王远说完之后,直接带着王远开始开始拉伸,
拉伸之后,安排的是力量训练,40分钟的无氧运动,给王远练的脑袋都是晕晕的,每次当他要坚持不下去的时候,张建都会用言语刺激他
每句话还都能说到王远的心坎里,自尊心作怪让王远不能放弃
无氧运动完接着就是40分钟的有氧,跑步,单车,然后又开始拉伸,全部结束之后,王远躺在地上,张建帮他按摩
张建按摩的水平很专业,让王远体会到了什么是痛并快乐着,这酸爽,让人欲罢不能的
王远咬着牙不让自己喊出来,按摩结束之后,今天的训练就算全部完成了
王远躺在地上,一动都不想动,这时系统却传来了声音
【一次酣畅淋漓的运动,让你体验到运动的快乐,你减肥的决心使你解锁系统功能:弱化版天赋异禀】
【天赋异禀可以打破身体的局限,只要你不断努力,你将没有瓶颈】
【弱化版天赋异禀只能针运动方面】
系统突如其来的声音,让王远暂时的忘记了身体的痛苦
真是渴了有系统送水喝!
天赋异禀,虽然只是弱化版,但是也是非常强悍了,健身当然也算是运动了,刚才就听张建说过,新手健身会有一段时间的福利期
在这个时期你可以快速的增长肌肉,提高力量,或者减脂,改变体形等等,在这个时期你的进步是很快的,几乎每天都可以看到自己的进步。
可是一旦机体适应了这种变化,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。
按照系统的意思,说不定天赋能让自己快速的适应身体,让自己没有平台期,一直处于福利期也说不定,毕竟天赋异禀这四个字可不是随便说说的
不过这种事还需要试验一下,现在还不好下结论,反正健身对自己也有好处,不管系统有没有提供什么,自己也还是要坚持下去的,系统的功能就当是锦上添花了
张建这个时候伸手把王远拉起来
“最好不要长时间的躺着,休息一下就好,这是食谱,去吃点东西,锻炼完之后半个小时到一个小时是补充身体所需营养的最佳时期”
王远接过食谱看了一下,张建定制的食谱确实专业的,一个星期七天,基本上每天都不重复,但是食材上面就是那么几样,不用想也知道,这些东西好吃不到哪去。
张建领着王远走到一个桌子坐下,桌子上面已经准备好了今日的减脂餐,这让王远有点意外
张建坐在王远对面,指着减脂餐说道:“第一天我给你准备的,以后每天就要你自己准备了”
王远看着减脂餐,想了想说道:“这样吧,教练,我给你食材费和人工费,每天晚上你帮我准备吧,我白天要上班,实在是没有时间,要是来不及准备,不也是耽误健身成果么”
说完王远开始吃减脂餐,没有催促张建答应,他拿健身成果来说事,张建应该是不会拒绝
张建想了一下,不出所料的答应了
那好吧,反正我也没什么事情,以后你来健身我帮你准备好了”
“好的,那就多谢了”
王远拿过手机给张建转了1500,然后说道:“这是20节的钱,不够的话我在给你”
张建看了下手机,连忙说道:“用不了这么多”
“多出来的就当是人工费了,快收下吧”
张建想了想,也没有在拒绝,和王远打了声招呼,看是他的健身计划去了
王远没再管张建,自顾自的吃着减脂餐,说真的,这餐味道真的不怎么样,不过为了完美的体型也只能忍了
“你训练完啦,感觉怎么样?”
王远抬头一看,发现林雯怡不知道什么时候过来了,坐在王远的对面