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弓焕瞧明羿变得越来越自信，感到非常的欣慰，随后，他们俩，在比赛结束之后，一起去球场练球了，大熊猫高猛，则是被燕宇带到了操场。
在燕宇看来，高猛身上的这些赘肉要减下来，必须得经过严格的体能训练，除此之外，还得控制住高猛的饮食才行。
你辛辛苦苦搞个体能，卡路里燃烧了200卡，然后，你又给吃回去300卡，这减肥，能有效果，能成功吗，答案，显而易见，不能成功。
所以，燕宇把高猛带到操场之后，先让他慢跑了几圈步，这慢跑的几圈，高猛就跑得是相当吃力，上气不接下气的，很是痛苦。
一圈操场，有400米，两圈800米，高猛才刚刚跑完两圈，就两手撑着自己那肥腰，双眼迷茫，仿佛看不到了希望般，嘴上还在说着：“教练，你不是带我打篮球减肥吗，怎么让我跑步啊？”
燕宇瞅了瞅高猛跑步那吃力的样子，很是无奈，但他要想真正把肥给减下来，光跑两圈步怎么行呢，这还没给他限定时间呢，所以，燕宇并不打算心软，而是让高猛继续跑。
可高猛是一圈跑得比一圈吃力，跑到第五圈的时候，高猛甚至跑都不跑来，开始走了，就像是在操场上散步一样。
这时候，来操场上跑步的人也多，也不乏一些女生，按理来说，女生的身体要柔弱一些，因此，她们跑步都会小跑，速度并不像男生那么快，但高猛，是一个例外。
他身旁，一个女生超过了他，随后，又一个女生超过了他，更甚者，有一个女生，居然还超了高猛一圈，这下子，把燕宇给气着了，气着燕宇这两米大个，双腿直跳。
“高猛，你能不能有点出息呀，你连女生都跑不过了吗？你这样子，可是减不下来肥的，你得加油奔跑啊，别让女生瞧不起你！”
最后一句话，对高猛起了作用，高猛再怎么说，他也是一个男的，这要是在操场上，在女生面前丢了面子，自己还怎么出去混啊？
这么一激之后，高猛就跟打了鸡血一样，又重新燃烧起了斗志，跑步的时候，肚子的赘肉，都在跳动，老好看了，看着就有一种令人想笑的感觉。
燕宇一直全程关注高猛，当他看见高猛那赘肉有节奏的甩动，特别想笑，但他一直在忍，他自己在心里劝着自己：“严肃，严肃，一定要严肃，不行，我忍不住了，哈哈哈哈……”
要不是高猛离燕宇远，没看见燕宇在笑自己的那跳动的赘肉，要是看见了，刚刚燃烧起来的斗志，可能就又给熄灭了。
因为他在跑步的时候，没注意到自己身上的这赘肉，再加上被燕宇一激，全身心的投入到跑步当中去了，跑完之后，高猛是大汗淋漓，上气不接下气，人感到非常的不舒服。
燕宇见他很努力了，也没有再给其增加训练内容，并让他自己回去好好休息，同时，他还开口跟高猛说了一句话：“高猛同学，减肥，不是一天就能够完成的，明天下午的五点半，我希望能够继续看见你，地点，还是操场。”
跑了三千米的高猛，心里很后悔答应燕宇加入篮球队，他本以为，加入篮球队，可以直接摸篮球了，但现实却是那么残酷，球没摸着，人先被练得上气不接下气了。
也正是因为这个原因，高猛一脸难为情的跟燕宇说着：“教练，明天都是周六了，是休息时间，我们可不可以下周一，不，周日，周日再练习呀？”
经高猛这么一说，燕宇才想起来，明天是周六，周六学生是不上课的呀，他以为明天，是要上课的时间，所以，刚刚才说的明天下午五点半，继续来操场训练。
可是，明天不需要上课，那这时间，可就得改一改了，燕宇在思考着，明天周六不上课，让高猛什么时候训练好呢？
可高猛看着燕宇思考的模样，竟然天真的以为，高猛是不是想让他明天休息，那满怀期待的小眼神，正看着燕宇呢，可燕宇接下来的一番话，却让高猛感到当头棒喝。
“既然明天是周六，那我也体谅体谅你，你明天不用上课，那我们就早些起床训练，时间就定在早上六点钟吧，我们准时在操场见面，可别迟到了，高猛同学，为了自己能够完成减肥这一伟大梦想，你一定要有毅力，有恒心。”
燕宇很会把控高猛的心理，他知道高猛明天肯定不愿意那么早起床，但同时，高猛也有着迫切减肥的心理欲望，所以，燕宇在最后，故意提及减肥二字，也是为了刺激高猛。
高猛被这么一刺激后，大脑经过激烈的思想斗争，最终一咬牙，答应了下来：“只要能够把我的体重减下来，我什么都可以做到，不就是早起吗，早起就早起。”
见高猛答应下来后，燕宇爽朗大笑，转身离开了，离开的时候，他还对高猛说着：“高猛，相信我，跟着我练习，你一定会减肥成功的，明天，我们的减肥大作战，正式打响！”
话音落下后，燕宇又回到自己的家中，继续观看比赛录像和定制集训的训练计划，他现在，最想要完成的一件事情，就是尽快确定飞跃大学校队的队员，这样，他才好演练自己的战术。
值得庆幸的是，燕宇已经确定了飞跃大学的首发五人组，控球后卫明羿，得分后卫弓焕，小前锋昌风，大前锋索信虎，中锋高猛，除此之外，还确定了一个第六人欧阳辉。
UBA联赛，一支球队的最低人数限制是十个人，燕宇仅仅确定了六个人选，他还得再寻找四个人才行，于是，燕宇还给弓焕打了一个电话。
“弓焕，你们飞跃大学，在这之前，二年级和三年级，就没有队员了吗，除你跟明羿外，全都是已经毕业了的四年级吗，结构，也太不合理了吧？”