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第一天，玉措要求得很简单，他让长卿到湖边打坐，而且这一打坐，就是一整天，期间，不能乱想任何东西。
并且，不能吃任何东西。
长卿检查到中午左右，他就想放弃了，不过，只是想过那个念头而已，他始终坚持着，没有去放弃。
只是长卿一人在湖边打坐而已，玉措没有来陪。
当初，司徒长宇起码会作陪。
然而，玉措的更残忍，他直接让长卿自己呆着，用玉措的话来说，高手，就要磨砺自己的心性，必须习惯孤独。
如果他作陪，长卿会产生依赖性。
这种东西说来简单，其实真正坚持的时候，非常困难，自己一个人，面对的全部是大自然的山水死物。
没有人陪伴的那种感觉，真的很孤独。
长卿忍到下午的时候，还没到傍晚，他就停下了，这会儿，长卿睁开眼，他看着眼前一幕，湖水依旧平静，和今天上午看到的相差不大。
然而，玉措要求的还有，不能在脑海里想任何杂质。
这点，长卿没有做到。
刚才打坐的时候，他拼命让自己不去想，可长卿还是去想了，一些东西，会完全不受控制地闪过他的脑海。
那一刻，长卿就在想，做一个圣人，接近神的阶段，真的太难了。
起码，他就做不到。
但是，想着玉措的话，长卿还是有坚持下去的动力的。
他沉默地又闭上眼，继续打坐。
时间仿佛停止了一般，怎么也去不了，不一会儿，长卿就心烦意燥了，这个时候，他极度希望玉措来陪陪自己。
然而，长卿想起这个念头后，他就知道，自己失败了。
他没有做到玉措所说的心无杂质。
看来，他这颗心，还是掺杂了太多的尘土呀，长卿想到了自己的以前，小的时候，自己一个人生活，在那个天界的洞府内。
那么多年，他也坚持下来了。
然而，现在到底是因为什么原因，他才变成这样？
难道，就不能找回当初的那种感觉吗？
这样想着，长卿深深叹一口气，他闭着眼睛，一言不发，继续在那打坐，他要做到心无旁骛，他一定可以做到的。
时间一直地过。
等长卿再度睁开眼的时候，长卿发现，时间来到了傍晚，日落浮现在湖面。
看着水面的倒映，长卿静静的。
好像是有点效果。
这时，玉措来找他，看见长卿后，玉措笑着走过来，他道。
“长卿，你知道吗？虽然我没有一直在这陪你，不过，我也是有时不时就过来看一下你的，发现你还真能挺稳，一整天下来，确实没有动过，就那么坐在原地，起码，你做到了大部分，现在，就看你的内心，有没有做到我要求的了。”
来到长卿身旁，玉措也盘坐下来。
长卿看着湖面，他平静地回答。
“我失败了。”
一听，玉措怔了怔，他看着长卿不吭声，而长卿说。
“心无旁骛这点，我做不到，一整天下来，我想了好多事，所以，就这点，我失败了。”
见着是这样，玉措有些郁闷地叹气。
“那就没办法了，长卿，如果你没有做到，这个程序，就只能一直反复，练到你能做到为止。”
见此，长卿没吭声。
他只是有些失落，有些内疚，默默地低头，心情不太好的样子。
玉措见长卿心灰意冷的，他安慰。
“长卿，别这个样子嘛，今天只是刚开始的第一天，以后慢慢来，什么事都是慢慢积累的，没有谁能一下就做到什么，如果你怀着这种思想，那么你这种想法，本身就有问题，别的不说，单就你这种想法，就得重新去塑造，并且一直练到自己满意为止。”
闻言，长卿心头动动。
他刚才还是心灰意冷的，但现在听了玉措的话，他又有些动力了。
长卿转头看玉措，他微微笑地回答着。
“感觉还是有点效果的，至少，由你来监督我，比起司徒来，的确有效果太多，玉措，希望你这样一直保持下去。”
闻言，玉措高傲地挑挑眉。
他以前曾有管理过下属的经验，所以，他用这种经验来严格要求长卿，自然起到一些作用。
玉措又拍拍长卿的肩头，问。
“一天没吃东西了，饿了吧？”
提起吃的，长卿立马感觉饿了，他点点头，有些郁闷。
“嗯，是有些饿，饿得没力气站起来。”
见长卿这么夸张，玉措一笑，他解释道。
“长卿，让你饿，也是为了锻炼你，锻炼你的意志力，不能一饿，就必须受身体的不由自主去操控，去吃东西，如果你能忍住，你的意志力将会提高，这样，以后你也不会犯什么错，因为，你有极高的意志力。”
长卿听着这话，没吭声。
不过，这一天饿下来，他是感觉自己的意志力是提高不少。
但不能饿一天，因为，一个白天已是极限，如果一整天的话，其实他的身体是真的会受影响，因为，身体是必须补充食物的。
玉措一边起来，一边问着长卿。
“长卿，还起得来不？走，我们回去了。”
在玉措的搀扶下，长卿尝试起来，然而，他全身虚脱无力，最后，玉措实在没办法，他背朝长卿蹲下，道。
“算了，我来背你吧。”
见此，长卿挑挑眉，不过，他还是答应了。
“好。”
长卿爬上玉措的背，然后，玉措一把背起长卿，就走去了。
走在回去的路上，玉措说着。
“不过长卿，我现在终于体会了一次你上次背我的那种感觉，原来是这样，长卿，还蛮沉的。”
见此，长卿没吭声。
他趴在玉措的背上，想着今天的成果，虽然不算太满意，不过，今天只是刚开始，所以，能有这个成果，长卿还是蛮满意的。
但长卿意识到最重要也最难的一点：
心无旁骛。
这点看着简单，然而，要真正做到，长卿真的觉得太难了，因为，按照玉措这做法，如果他真能做到心无旁骛，那么，他就不会再有以前的那种痛苦。
那么，离不离开灵山，也就无所谓了。