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第14章 1-3个月宝宝的饮食营养

作者:徐国红;凌一;耿燕返回目录加入书签推荐本书
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    宝宝吃得好,睡得香是爸妈最开心的事情。在宝宝1-3个月的时候,如果妈妈乳汁分泌正常,宝宝的食物可就全靠它了。但是,如果妈妈因为特殊的圆心不能保证用母乳来喂养宝宝,那只能选择人工喂养的方式。人工喂养的代乳品虽然不如乳汁营养丰富,不过如果选择正确、搭配合理的话,一样能够满足宝宝对营养的各种需求。下面,让我们具体问题具体对待吧,看看宝宝到底应该采用哪种喂养方式,怎样来保证宝宝的饮食营养。

    (一)保证母乳的质与量

    如果妈妈为宝宝选择了母乳喂养,那么母乳的质和量对宝宝来说就太重要了。妈妈的乳汁不但要能让宝宝吃饱,而且还要让宝宝吃好。那怎样才能让宝宝吃好呢?其实做起来非常简单,就是妈妈在哺乳的过程中,要保证好的营养、好的心情。

    继续母乳喂养

    如果妈妈决定继续母乳喂养,就要有意识地补充营养,调整饮食结构。

    妈妈应该补充的营养

    采用了母乳喂养的妈妈,在宝宝满月以后一般会继续母乳喂养。由于宝宝在逐渐长大,所以对母乳需求的量也会逐渐增大,这个时候妈妈必须保证分泌足够的乳汁来满足宝宝的需要。

    一般情况下,妈妈每天可产乳800-1000毫升。如果妈妈在产后没有从食物中摄入足够的营养,就会导致奶水偏少甚至无奶。所以,要保证乳汁源源不断地供应给宝宝,妈妈就不能投自己所好,想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃什么,而要为了宝宝的饮食营养有选择的吃。

    妈妈怎么吃才能保证宝宝的饮食营养均衡呢?其实很简单,只要妈妈饮食多样化,主食粗细合理搭配就可以。在吃的过程中,所吃的食物质量要好,尽量多食一些含优质蛋白质的动物性食品,哺乳妈妈每天摄入的蛋白质应保证有1/3以上来自动物性食品。多食能增加热量的食品,多食用含钙、铁丰富,含维生素高的食品。此外,还应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。

    在吃的过程中,妈妈还要做到少食多餐,干稀搭配,荤素搭配,多食汤类。此外,宝宝在哺乳期间,骨骼生长发育迅速,这就要求妈妈的乳汁要为宝宝提供大量的钙。如果妈妈摄取的钙质少,母乳中的钙就得从你的骨骼中获得,所以为了宝宝的需要,妈妈必须补充钙质,多喝牛奶。

    如果哺乳期的母亲体重增加过多,可以喝一些低脂或脱脂奶,少吃黄油,谷类食物和面包的食量要小(但要吃一些纯谷食品,以摄取各类B族维生素),不要食糖果、甜饼、蛋糕、糕点一类的高热量食物。

    哺乳期应避免的食物

    哺乳期间,妈妈在补充营养的同时,也要注意,有些东西是应该远离的,它们包括:

    会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。

    刺激性的东西:辛辣的调味料、辣椒、咖啡、山楂等。一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

    油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

    你知道吗?

    专家指出,不能产生足够乳汁满足自己小宝宝的妈妈是很罕见的,一般只有1%-2%的妈妈才会有这种问题。

    添加母乳催化剂

    母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品。但有的妈妈母乳不足,分泌的乳汁不能满足宝宝的需要。那么怎么来改变这种状况呢?最好的办法就是给母乳添加催化剂。但添加什么,如何添加呢?

    加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

    避免乱服药。哺乳期内,妈妈一定不能乱服药。有些药物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物等。所以妈妈如果生病了,一定遵照医生的叮嘱服药,避免服用一些影响乳汁分泌的药。

    补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。所以妈妈要选择营养价值焉的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多喝一点汤水,如鱼汤、猪爪汤,对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。

    保持良好的身体状况

    哺乳期间,妈妈既要给宝宝提供足够的乳汁,还要护理宝宝的日常生活,一旦身体出现问题,不仅仅影响自己的健康,也会影响到宝宝的饮食。因此,哺乳期的妈妈要特别注意增加身体的抵抗力,预防疾病的发生。增强抵抗力除了要注意前面谈到的摄取足够的营养,注意休息,保持愉快的心情之外,还要进行适当的锻炼。

    另外,妈妈在哺乳期还要预防一些常见病。下面这些情况是哺乳期妈妈应该加以防范的:

    感冒

    感冒是最常见的也是最容易感染的疾病。一般来说,哺乳期短则三四个月,长则1年多,在这期间,妈妈要预防感冒,以保证母乳不会因为自己感冒而受到影响。如何预防感冒呢?妈妈可参照下面的一些方法:

    不要到发生了流感的地方或疫区去。在公共场所注意回避感冒患者,或尽量与感冒患者保持1米以上距离,因为大多数散布于空气中的流感病菌能够传播的距离约1米。

    保持室内空气流通。如果你别无选择要呆在拥挤的车厢或相对湿度很低的环境中,如飞机座舱或通风透气极差的空调车中,那么每隔数小肘就必须饮一杯饮料,以确保健康。

    注意气候变化,适时增减衣服,避免忽冷忽热,防止风邪侵袭。

    保持手、眼、鼻的卫生。每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔2次以上,特别用清水冲手,冲手的时间应在30秒钟以上。

    保证良好的夜间睡眠,良好的睡眠可以消除疲劳,恢复体能,提高免疫力。

    使用正确的呼吸方法。不正确的呼吸是导致感冒或其他疾病发生的主要原因之一,正确的呼吸方法是根据个人当时的具体情况而定。当处在运动状态时应尽量使用肺部容量,当处在完全放松状态时,应当是鼻吸口呼,呼气的时间是吸气的2.5倍,以深长、均匀、柔和、无声息为准,这样,久而久之自感气力充沛,精神旺盛,抵御力强。

    乳腺炎

    急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化肱性感染。这种病症很多新妈妈可能都会遭遇到,产生原因主要有两方面:一是乳汁淤积可能导致入侵细菌的繁殖生长;二是由于乳头破损,使得细菌有机可乘。所以在哺乳期间,妈妈每天都要用干净的湿毛巾擦洗乳头和乳房几次,以保持乳房和乳头的清洁卫生,增强局部皮肤的抵抗力,防止细菌从裂口进入乳腺而引起感染。妈妈在喂奶期间除了要保持乳头的卫生外,还要避免乳头损伤,这样可以减少感染途径。每次喂奶尽量让宝宝将乳汁吸空,吸空乳房不但有利于下奶,对保护乳房的健康也很重要。 怀孕

    如果妈妈在哺乳期怀孕了,乳汁分泌会减少。若中止妊娠,就会影响妈妈的身体和情绪,同时也会影响宝宝的正常饮食。因此,妈妈在哺乳期间要注意避孕,可以采取下面的方式进行避孕:采用工具避孕;宫内节育器;阴道药物,因为这种药物只含低剂量孕激素,所以不会影响哺乳;外用杀精剂,各种避孕栓、避孕片、避孕药膜、避孕药膏等,阴部外用,也不会影响哺乳。

    具体采用哪种避孕方式可结合自己的实际情况选择,或者咨询医生。

    保持良好的心情

    心情和人的身体健康密切相关,保持良好的心情对新妈妈来说非常重要。我们都知道,为了孕育宝宝,妈妈要付出很多,甚至是放弃自己的工作。因此,有的妈妈因为压力太大,容易有产后抑郁的倾向,这不仅会影响新妈妈的身体健康,还会影响乳汁的分泌。如果妈妈得了产后抑郁症,一定要配合医生的治疗,并调整自己的心情,让自己尽快好起来。

    新妈妈可能会有这样的经验:如果哪天自己心情非常糟糕,奶水可能突然憋回去,宝宝怎么吸也吸不出来,只能急得他哇哇大哭。其实,人都有不髙兴的时候,碰到烦恼的事情很正常,关键是看妈妈怎样来调节了,毕竟你的好心情与宝宝的好心情是紧密联系的。为了宝宝,妈妈要克服情绪上的波动。

    在哺乳期间,妈妈不必事事躬亲,如果忙不过来,就让宝宝的爸爸帮你分担一些,自己尽量抽时间多休息,时刻保持愉快的心情。如果情绪实在不怎么好,在给宝宝喂奶之前应该调节自己的情绪,比如深呼吸,放松肩部。如果条件允许,你可以在孩子醒来之前先躺下休息15分钟,也可以做一些最能使你放松的事情,比如闭上眼睛安静一会儿,听一会儿音乐,或者看一会儿电视来转移烦恼。

    (二)混合喂养,妈妈的权宜之计

    看着自己辛辛苦苦孕育出来的宝宝,相信每一个妈妈部想用自己的母乳来喂养他们。但在实际情况中,有的妈妈却无法保证母乳喂养宝宝。这可能是妈妈的身体不允许,也可能是妈妈的工作不允许。那么在这种情况下,为了保证宝宝的饮食,只好采取混合喂养的方式了。混合喂养虽然比不上纯母乳喂养,但还是优于人工喂养的。所以妈妈还是坦然接受现实,乐观地用混合喂养的方式来喂养宝宝吧。

    什么时候选择混合喂养

    妈妈奶水不足

    混合喂养是妈妈的权宜之计,并不值得所有的妈妈效仿,如果妈妈的乳汁充足,最好还是采取母乳喂养的方式,不要盲目地选择混合喂养。只有当妈妈奶水不足或者工作的原因不能保证给宝宝提供足够的乳汁时,才不得不选择混合喂养,那么,怎么来判断乳汁分泌是否充足呢?

    观察宝宝吃奶。奶水充足,宝宝在吃奶时可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声。吃奶后,宝宝表现出明显的满足感。而奶水不足时,宝宝虽然也在用力吸吮,却咽得很少,听不到他咽奶的声音。有时宝宝正在吃奶的时候突然放开奶头,不停地哭闹,或者喂奶时间不长就开始哭闹,就说明奶水少,不能满足宝宝的需要。

    观察宝宝不吃奶时的情况。在两次喂奶的间隔,宝宝醒着的时候总是感到很满足,表情快乐,眼睛很亮,反应灵敏,说明宝宝摄入的营养丰富,奶水充足。

    观察宝宝的大小便。如果是纯母乳喂养的宝宝,每天小便在6次或6次以上,小便的颜色呈淡黄色或无色,每次的尿量能浸透展布,大便性状是黄油油的软便,发生消化不良,这说明乳汁充足。反之,如果奶水不充足,宝宝每天小便的次数在6次以下;大便量少,有时呈绿色泡沫状。

    观察自己的乳房。如果在喂奶之前,妈妈感觉乳房胀满,喂奶的时候有下乳感,喂完奶之后乳房变得柔软,说明乳汁充沛。如果妈妈从未感觉乳房有胀满感,在宝宝吸吮轧房时也没有明显的下奶的感觉,那就是乳汁不充足。

    观察宝宝的睡眠。若两次哺乳间宝宝能安静而满足地入睡,或宝宝常常在吸吮中就入睡了而主动松开乳头,说明奶水足;若在两次喂奶之间,宝宝总是很少甜甜入睡,即使入睡了也睡得不踏实,就说明奶水不足。

    测量宝宝的体重。这是判断奶水质与量的最重要的一项指标。奶水充足的宝宝体重会有规律地增长,1-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上;而母乳不足的宝宝,体重增长很慢,达不到每周增加150克的标准,或者体重不增长反而下降。

    按照这些方法,妈妈就可以知道自己的母乳是否能满足宝宝的需要。如果妈妈的乳汁真的不足,采用了很多增加母乳分泌的方法也无效,就可以采取混合喂养的方式来喂养宝宝。

    千万不能让宝宝在很长时间内都处于半饥饿或者饥饿状态而影响了宝宝的生长发育。

    妈妈有特殊情况除了妈妈奶水分泌不足而不得不采取混合喂养之外,还有就是职场妈钨或者身体突然出现短期病症的妈妈,也需要采取混合喂养的方式来喂养宝宝。

    乳汁分泌充足的职场妈妈一般在上班之前把宝宝喂饱,中午有时间的话,回来给宝宝喂一次奶,第三次喂奶就只能是下班以后了。这样,在上午和下午这两段时间里,只能用代乳品代替。在这期间,如果妈妈在单位感觉乳房发胀,一定要坚持挤奶,不然,奶水的分泌就会减少甚至造成回奶。一旦发生回奶,那宝宝可就一口母乳都吃不上了,只能依靠代乳品。而代乳品无论如何在营养方面是不及母乳的,所以,为了宝宝能吃到母乳,妈妈应该保持自己的乳汁充沛。

    有的妈妈在哺乳期服药也可采用混合喂养。这主要针对妈妈所服的药对宝宝有影响的情况,或者想将药物对宝宝的影响降到最小的情况。虽然因为妈妈服药的原因,要用代乳品暂时代替母乳,但妈妈的乳房还是会照常分泌乳汁,这个时候妈妈需要按时挤奶,以便等服药期结束,马上由混合喂养转换为母乳喂养宝宝。

    当然,上面这两种情况都是以妈妈乳汁分泌充足为前提的。如果乳汁分泌不足,就必须一直采取混合喂养的方式。

    混合喂养的方法

    混合喂养主要有两种方法:补授法和代授法。妈妈可以根据宝宝的具体情况选择最适合宝宝的喂养方法。

    补授法

    补授法就是每次喂完奶之后,如果宝宝依然没有吃饱,接着给宝宝添加代乳品。这种方法适合妈妈母乳不足的情况。既然可以给宝宝用代乳品补授,那么妈妈是不是可以减少哺乳次数呢?回答当然是否定的。我们前面已经强调过,促进乳量增多最有效的方法就是增加宝宝对乳头的刺激。如果发现乳汁不够,就减少哺乳的次数,那就会导致母乳更少甚至没有,这与我们提倡母乳喂养的前提是背道而驰的。何况宝宝定时刺激妈妈的乳头,或许坚持一段时间之后,妈妈的乳汁分泌就会增多,进而满足宝宝的需要。

    补授法也有其不足之处:一是宝宝刚吃了母乳就吃代乳品,这样容易引起宝宝消化不良,所以,给宝宝喂哪种代乳品,一次喂多少都要求仔细考虑;二是宝宝吃了母乳之后就换另一种口味的食物喂他,他会感觉不习惯而拒绝进食,也可能觉得代乳品的味道更好而拒绝再吃母乳。所以在采用这种方法喂养的时候,妈妈要细心观察,如发现有问题应及时改用代授法来喂养。

    代授法

    代授法就是一次全部给宝宝喂母乳,下一次全部给宝宝喂代乳品,就是用代乳品代替妈妈的一次母乳,母乳和代乳品交替喂养。这种混合喂养的方式适合有特殊情况的妈妈,当然也适合害怕宝宝不习惯补授法的妈妈。无论选择哪种方式,下列几点都得注意:

    对奶水不足的妈妈来说,要充分利用有限的母乳,尽量多喂宝宝母乳。喂养次数要均匀分开,不要很长一段时间都不喂母乳。

    夜间最好选用母乳喂养。奶水不足的妈妈,由于夜间休息,乳汁分泌量相对增多,而宝宝在夜间对乳汁的需要量也相对减少,母乳可能会满支宝宝的需要。如果妈妈的奶水实在太少,宝宝吃不饱,一个晚上要喂宝宝很多次,这就影响了母子的体息,面对这种情况,妈妈还是选择以奶粉喂养为主。

    每次调配的奶粉不要太多,够宝宝一次吃饱的量就可以了。冲调后的奶液温度应该跟人体温度差不多,在36℃左右就可以了。

    给宝宝补水。如果不是母乳和代乳品交替喂,就要在连续两次喂代乳品的间隔期间给宝宝加喂适量开水。

    当然,这两种混合喂养的方式都容易引起宝宝消化功能紊乱,只是前一种方式更容易造成宝宝消化不良。所以在喂养的时候,宝宝的照料者应该特别细心才行。

    (三)如何进行人工喂养

    人工喂养是指由于各种原因造成的主观上不懕进行母乳喂养,或者是客观上限制了母乳喂养,而只好釆取其他代乳品进行喂养婴儿的方法。人工喂养相对于母乳喂养和混合喂养来说,要复杂一些,更需要护理宝宝的人细心认真。如果妈妈不得不为宝宝选择人工喂养的方法,那么就好好来学一学怎样更好地对宝宝进行人工喂养吧。代乳品的选择

    在不能实施母乳喂养时,一些动物的乳汁如牛奶、羊奶或其他代乳品也可以用来喂养宝宝。尽管这些代乳品没有母乳优质、经济、方便,但如果选用得当,也能满足婴儿营养需要。那么,妈妈选择哪一种代乳品来喂养宝宝好呢?下面我们来简单了解一下各种可以喂养宝宝的代乳品,了解后相信妈妈的心里就会有数了。

    婴儿配方奶粉

    婴儿配方奶粉是目前母乳最好的替代品。因为这种配方奶粉是仿照母乳的成分调整加工而成的。调整后的配方奶粉的营养成分接近母乳,其中的营养素很容易被宝宝吸收,减少了胃肠道的不适,减轻了肾脏的负担,但这种奶粉的价格比较高。如果妈妈不担心经济的问题,最好购买这种配方奶粉来喂养宝宝。

    鲜牛奶

    母乳缺乏时很多人选择用鲜牛奶来代替母乳,鲜奶的优点是价格便宜。但是,鲜奶的营养成分不太适合宝宝。牛奶的蛋白质含量较高,以酪蛋白为主,入胃后凝块较大,宝宝不易消化。牛奶的矿物质含量较高,易使胃酸下降,也可加重肾脏负荷,对肾功能较差的新生儿和早产儿不利。所以,如果在经济条件允许的情况下,一般不主张8个月前的宝宝用鲜奶喂养。

    如果非要用鲜奶喂养1-3个月的宝宝,那么在喂养的时候,妈妈要注意:

    煮。煮的时间要久一点,这样既有利于灭菌,又可以减少挥发性脂肪酸含量,还可以使蛋白质充分变性而有利于宝宝的消化。具体加热到65-68℃,约30分钟就可以了。

    可兑5%的米汤。这样做可以使牛奶中的蛋白质和矿物质含量下降。有关资料表明,用5%的米汤稀释牛奶有很多好处:米汤含有多糖类,可影响牛奶的股体状态,使酪蛋白凝块变得疏松和柔软,同时还可促进脂肪的吸收。但米汤不要加太多,否则会影响宝宝对蛋白质的吸收。

    可加一点白糖。因为牛奶中乳糖的含量低于母乳,如果不加糖,就不能满足宝宝能量的需求而影响宝宝的生长和发育。但加多少和怎样加有讲究:如果牛奶中加糖超过8%,就会导致宝宝虚胖、腹泻;如果加糖量低于5%,宝宝不能获取生长发育的热量,影响发育,最终还会导致营养不良等症。所以,最好在100毫升鲜奶中加糖5-8克,即5%-8%的浓度。由于牛奶与糖在高温下会形成对人体有害的物质——果糖基赖氦酸,所以要等牛奶煮开之后稍凉一会儿再加糖。只有这样处理之后的鲜奶才能够成为宝宝较好的母乳代用品。

    加喂蔬菜汁和水果汁。由于牛奶中维生素C含量较低,而且经高温煮过之后,其中的大部分又被破坏了。所以,每天可喂1-2次稀释的菜汁或者果汁,每次1-2匙。维生素在接触氧、高温、碱或铜器时,容易被破坏,所以给宝宝做菜汁、果汁时应选用新鲜蔬菜和水果,要现做现吃。

    鲜牛奶

    鲜羊奶的蛋白质含量与母乳接近,乳糖的量介于母乳和牛奶之间,但钙、磷的比例不如牛奶。羊奶的脂肪粒比牛奶小,更容易被宝宝消化,因此,羊奶比牛奶更适合喂养8个月以前的宝宝。鲜羊奶的喂养方法可参照鲜牛奶的喂养。但如果长期喂羊奶应该适当添加叶酸,以防宝宝发生营养性巨红细胞贫血。因为羊奶中维生素B12、叶酸含量较低。

    普通奶粉

    普通难分一般为牛奶粉,普通奶粉中各种矿物质如钙、磷比例基本上与鲜牛奶相同,而且奶粉中的蛋白质经过加工后要比鲜牛奶容易被宝宝吸收,但在加工过程中,其中的维生素含量有所下降。

    用普通奶粉喂养宝宝,奶粉和水的比例最好按质量1:8(1克奶粉加8毫升水)或按容枳1:4(1汤匙奶粉加4汤匙水),加温开水调成。按这个比例冲调后,脂肪和蛋白质的含量与鲜牛奶相似,只是糖类物质的含量高于鲜鲜羊奶

    牛奶,因此,普通奶粉在冲调时不必加糖。奶粉的优点是存放方便,酪蛋白颗粒细软,其中的挥发性脂肪酸也被挥发掉,比鲜牛奶容易被宝宝吸收,且不易变质。

    其他人工喂养品

    除了上面介绍的几种代乳品外,还有豆浆和其他一些以大豆蛋白、鱼蛋白为主要成分的代乳品。这些代乳品营养成分都有欠缺,宝宝生长发育所必需的营养物质如必需氨基酸、乳糖以及钙、磷的比例都不如乳类物质理想,其营养素的吸收率也低于乳类。因此,这类代乳品,包括豆浆,只有在条件困难的情况下才让宝宝食用,只要有条件,就尽量少用甚至不用。

    人工喂养的技巧

    人工喂养较母乳喂养复杂,因此新妈妈在喂养宝宝的过程中要学习掌握很多喂养的技巧和方法。怎样对喂奶用具进行消毒?喂奶有什么关键的步骤吗?给宝宝的喂奶时间应该怎么控制呢?……这些细节问题可能有很多新妈妈并不知晓,不过,没有关系的,只要慢慢学,尝试着做,在喂养宝宝的过程中熟能生巧。

    怎样消毒喂奶用具

    我们知道,宝宝的抵抗力很弱,如果稍不留神让宝宝感染病菌,妈妈的心里一定非常着急。病从口入,坚持给宝宝所用的所有喂奶用具消毒是非常必要的。

    首先,要准备消毒用具,包括消毒锅、洗奶瓶的刷子、钳子,然后开始对喂奶用具进行消毒。先洗净双手,在消毒锅中加入水,水量以能浸没所消毒用具为准,准备加热,将奶瓶拆开,瓶身于冷水时放入,煮开之后放入奶嘴、奶盖、奶圈和钳子煮5-10分钟。最后用钳子夹出奶瓶后将奶瓶装配好,盖上奶盖置于千净的地方以备使用。

    需要注意的是,在每次宝宝喝奶后都要将这些用具消毒,一般不要等到喝奶前才消毒喂奶用品,因为残留在奶瓶中的牛奶容易滋生细菌。

    怎样用奶瓶喂奶

    检查宝宝是否尿床,如果尿了,换好干爽的尿布,要让宝宝舒服地吃奶。

    抱起宝宝,将装有奶的奶瓶放在顺手的地方,找一个舒适安静的地方抱着宝宝坐下。把宝宝的头放在肘弯,用前臂托起他的背部,用手稳稳地搂着他的屁股,让宝宝半坐着。

    拿过奶瓶准备喂奶,先滴几滴奶汁于妈妈手腕的内侧,测试奶的温度,如果温度与人体温度大体相当就可以开始喂了。

    有的宝宝吃一会之后,可能累得迷迷糊糊睡了,这时要将奶嘴拿出来,过一会再放入宝宝口中,确定他是否会继续吃。有时宝宝好像吃饱了,但等会他打嗝之后还会继续吃的。因此,妈妈给宝宝喂奶时既要有耐心,还要善于观察宝宝的真实需要。

    宝宝吃饱之后,应将其抱起,让宝宝的下巴靠在妈妈的肩上,并使其头部侧向一边,妈妈用成杯状的手掌,轻拍宝宝的背部,听到宝宝打嗝之后才能取右侧卧的方式将其放在床上。如果拍了约10分钟还未打嗝,就说明宝宝胃内无气泡或较少气泡,也可放心将其放回床上。

    妈妈在给宝宝喂奶时要注意:将奶瓶倾斜时奶嘴部位也充满奶水,这样可避免宝宝在吸吮时吸入太多的空气。喂哺时,要将奶嘴放在宝宝的舌头之上,这样宝宝的吸吮才是有效吸吮。吸吮时,观察奶瓶中是否有气泡规律地冒出,如无气泡冒出,就应检查奶嘴洞口是否堵塞或奶嘴是否放错了地方。将奶嘴插人宝宝口中时,不要插得太深。

    怎样掌握人工喂养的时间

    人工喂养的时间跟母乳喂养一样,采取按需哺乳的原则。1-3个月的宝宝每天喂6-8次,当然,这个数字是个约数,在喂养宝宝的时候,妈妈可根据具体的情况而定。不过,只要形成规律,喂奶量固定,宝宝吃完奶以后表情看起来很舒服,那就说明你的喂养时间安排正确。因此,妈妈不要过于担心,只要耐心、细心一点,给宝宝按需喂奶并不是很难的。

    人工喂养的注意事项

    人工喂养总是不同于母乳喂养,在喂养的过程中要受很多因素的制约。首先是奶粉,如果选择的奶粉质量不过关,轻者影响宝宝对营养的吸收,重者甚至会给宝宝带来疾病!此外,因为奶粉在营养上不及母乳,时间长了,势必会造成宝宝的身体缺少一些应有的维生素,这就需要妈妈在日常的喂养中,要有目的地为宝宝添加一些所缺的维生素。

    怎样鉴别奶粉

    走进商场里的奶粉专区,琳琅满目的奶粉真让妈妈无法挑选了。什么补锌的、加钙的等等,所有产品都标榜自己就是最好的。但是,有些商家为了自己的利益,竟然抛弃良心,将一些劣质、过期的奶粉混在合格的奶粉当中。那么此时,妈妈该怎样在这五花八门的奶粉中,选择质量保证合适宝宝的奶粉呢?下面的建议可供参考:

    听声音:用手在袋装奶粉的外面来回捏,合格奶粉会发出“吱吱”声,劣质奶粉会发出“沙沙”的声音,那是因为劣质奶粉中摻有葡萄糖等成分。

    看颜色:合格奶粉呈天然乳黄色;劣质奶粉有结晶而有光泽,或呈惨白色。

    闻气味:合格奶粉有牛奶特有的乳香味;劣屑奶粉几乎没有牛奶的乳香味。

    尝味道:将奶粉放入嘴里,合格奶粉细腻,有黏性,无明显的甜味;劣质奶粉放入口中很快溶解,无黏性,有明显的鉗味。

    看溶解速度:合格奶粉溶解较慢,在水中还形成悬浮物上浮;劣质奶粉溶解速度迅速,溶解越快质量越差。

    购买奶粉,最好去正规的超市,选择有信誉的厂家生产的产品。当然,选购奶粉还要看清楚包装上标示的奶粉类别、生产日期和保质期。发现奶粉有问题,应该立即停止喂食宝宝,马上调换另外品牌的奶粉。

    宝宝对牛奶过敏怎么办

    由于宝宝太小,自己无法表达,所以即使是对牛奶过敏,症状不明显的话,妈妈也无法知道,这就要求妈妈在平时给宝宝喂奶的时候要注意观察。过敏的症状有:呕吐、腹泻,出现荨麻疹、甚至哮喘等现象,如果停服牛奶后,这些现象消失,再服牛奶,又重新出现上述现象,这就是对牛奶的过敏反应,也就是牛奶蛋白过敏症。

    对牛奶过敏的宝宝,要改喂其他的代乳食品。可是,哪些代乳食品适合对牛奶过敏的宝宝呢?妈妈可以尝试我们上面讲到的特殊配方奶粉;也可以通过慢慢加量的方法来寻找宝宝适应的奶粉。一般来说,宝宝的年龄越小,过敏反应越严重,2岁以后的宝宝对牛奶的过敏反应就不强烈了,所以妈妈可以从小量喂起,让宝宝的身体慢慢接受牛奶,直到没有过敏症状出现。

    对牛奶过敏的宝宝的喂养要更有耐心,碰到这种情况,妈妈不能急躁,也不能抱怨,应在医生的指导下给宝宝补充相应的营养物质,科学喂养。

    人工喂养的宝宝该补什么

    我们知道,即使是最昂贵的特殊配方奶粉,也不能和母乳所包含的营养相比,它们都或多或少缺少一些营养素,因此,人工喂养的宝宝身体就会相应缺少营养,需要妈妈在平时给予补充,以保证宝宝健康地生长。那么,妈妈应该给宝宝补什么呢?

    补水:关于人工喂养的宝宝补水的问题在混合喂养中已经谈到过,这里只讨论补水的注意事项:第一,补水的时间是在两次喂哺的间隔期。第二,补充的水量要合适,开始每次可给予10-20毫升,后来可以逐渐增加到每次50毫升左右,但也应该灵活掌握,依具体情况而定,如天热时可多喂几次,每次的量不能太多;宝宝生病时,特别是发烧、呕吐、腹泻就应给宝宝多补水以弥补因疾病丢失的水分。第三,水中不能放糖,喂以白开水即可,因为长期饮用糖水不但会影响宝宝的牙齿发育,对宝宝的身体健康也有影响。

    补鱼肝油:鱼肝油主要是用来预防和治疗佝偻病的。人工喂养的宝宝,在宝宝出生后15天就可添加鱼肝油。但添加鱼肝油不是越多越好,因为鱼肝油含有维生素A和维生素D,且前者的含量是后者的10倍。如果服用多了,就可能造成维生素人蓄积中毒,所以,给小宝宝添加鱼肝油,一定要在医生的指导下,选择正确的鱼肝油剂型、用量及使用期。

    补钙:人工喂养的宝宝,可在满月后就补钙。这个时期的小宝宝可用预防量补给钙剂,究竟采用哪种剂型以及用量,最好请医生根据宝宝的具体情况确定。

    对1-3个月的宝宝来说,因为生理、心理功能的脆弱,所以无论采用哪种喂养方式,都需要爸妈有足够的耐心和对宝宝深深的爱。只有如此,才能将宝宝喂养得既健康又聪明。