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老人听到瀑布中的动静后，身子急速出现在了瀑布边，眼睛眯起，瞧向了瀑布之下的水面中。
一道巨大的蓝色浪花冲天而起，宛似一朵盛开在天地间的兰花一样。
“嗖嗖嗖！”
从四周激射出去的水滴则是像是一颗颗子弹，经过空间后，引得空气发出一道道刺耳的声音。
宋凡身子像是一块石头一样沉入到了瀑布底部，身上慢慢的冒出来鲜血，一动不动的躺着水下。
“小子，你知道现在还很弱了吧。”老人笑了一声，慢慢走下瀑布，不可思议的是，他所经过的地方，瀑布慢慢的往两边分开，根本没有一点的水能沾染在他身上。
很快，宋凡又被老人提回去木屋，仍在地上了。
办个月之后，他身上的伤口愈合，重新来来到了山崖上的瀑布顶端。
他长长吸了一口气，做足准备，双手再慢慢张开，然后身子才往下坠落。
又是一声巨响中，老人重新将他提回去仍在地上修养。
如此反反复复，一个月之后。
这天。
宋凡站在双手展开，身子往瀑布中继续的坠落下去。
“砰！”
并不是很震耳的响声中，仅仅只有一个直径一米的浪花飞溅起来，宋凡身子宛似一根稻草一样的漂浮在水面上。
看着这一幕，站在瀑布边的老人脸上划起一个欣慰的笑容转身离开。
宋凡右手在水面上轻轻一阵拍打，身子跃起，随后右脚在水面点了三下，身子已经出现在了岸边。
在瀑布中一个月半的训练，他现在穿上沉重的衣服感觉已经丝毫不影响他的行动，而且在行走的时候，他脚下的地面上也丝毫没有脚印出现。
“瀑布中的苦修终于完成了。”宋凡长长呼了一口气。
今天晚上，宋凡回到木屋，他去针铁林走了一趟，打了一只巨猿杠了回来，然后开始拔毛，清洗干净之后，开始架在火上烧烤起来。
第二天，他继续去高耸入云的悬崖边搬运岩石。
虽然已经适应了衣服将近两个月，但是宋凡刚刚踏上悬崖就感觉到了衣服的效果，手臂和双脚开始变得异常的沉重起来。
以至于他将一块石头搬上悬崖都用了一个小时。
三天后，当他搬运到最后一块最大的石头时，再次费劲全身之力才将其抓起来。
第一时间他没有登上悬崖，而是举着这块石头练习臂力和身体的适应力。
五天后，当他感觉自己举着石头已经能行走如常，不受到丝毫影响时，才往悬崖上攀爬上去。
第一次，他攀爬到十米高时，四肢开始酸软起来，勉强撑着攀上两米后，手中的巨石块从他手中脱离，轰隆隆的滚到了山崖之下。
七天之后，宋凡手中抓着巨石已经能爬到悬崖的半途。
半个月之后，宋凡举起巨石出现在了悬崖顶部。
“好了。”宋凡笑了一声，在悬崖顶部歇息一会儿之后，慢慢走下悬崖。
“轰隆！”
然而就在这时候，山崖顶部的巨石忽然轰隆隆的滚落下来，老人不知道在什么时候已经出现在了悬崖顶上，一掌将巨石从山顶上拍得滚落下来了。
宋凡万万没有想到老人会这么阴险，大骂一声：“该死的老头子，老子小命休矣。”还没有来得及作出反抗，身子立即被一块大石头砸得脱离悬崖，宛似一根木柴一样重重往下跌落，最后重重的砸在地上。
“砰砰！”
巨石滚落后，将宋凡身子完全的埋葬在里面。
很快，宋凡色身上就被鲜血所染红，所幸的是，他身子的上的骨头这次并没有被砸断，而是仅仅将他身上的肌肉砸得血肉模糊起来。
宋凡再次醒来来，身子出现在了药桶中。
经过上次的洗礼，他现在对疼痛的忍受程度已经到了极为恐怖的层次，现在被各种药水侵蚀，他丝毫不感觉到痛苦，还看着老人笑呵呵的说道：“前辈，麻烦你再加一点药。”
老人冷笑一声，暗想：“老夫的药都是天下珍贵的药草，你小子真是牛吃牡丹花，不懂欣赏。”
没有断骨头，第二天宋凡就被老人弄去继续搬运石头。
宋凡顿时心里又骂起来，“没人性的老家伙，多休息一天会死啊。”
十天后，宋凡再次承受一次漫天巨石的轰砸。
这次，老人没有再让宋凡去侵泡药桶，而是直接将他仍在屋子外面喝西北风。
很快九天的时间过去了。这九天中，宋凡一共被巨石砸了五次。随着每一次被砸，他身上的伤口都会减少许多。
第十天。
老人站在悬崖顶部等着宋凡攀岩。
宋凡扭了扭脖子，哈哈大笑一声，然后往悬崖上攀爬上去。
“轰隆！”
宛似一个个春雷在他头顶上炸响，密密麻麻的巨石从悬崖顶部滚落下来之后，很快来到了他身边。
这一次，宋凡并没有闪躲，也没有挥手去拦截石头。而是以自己的胸膛迎上了滚滚的石头。
“砰砰！”
巨石砸在他胸膛上，立即有一道道沉闷的响声发出来，不过宋凡仅仅只是眉头微微皱了一下，他胸膛上似乎忽然生出了一股巨力，将巨石给弹开了。
老人看着宋凡这么攀登山崖，有些诧异，这小子还真是野蛮啊。
很快，悬崖上只剩下最大的一块巨石朝着宋凡身子砸来。
宋凡眼中闪过一丝兴奋和火热，依旧挺起自己的胸膛，任由巨大的石头砸下来。
“砰！”
忽然宋凡的嘴角的肌肉微微扭曲起来，感觉自己的胸膛好像是被一座下山砸中一样，一阵剧痛之下，他没有任何抵抗之力的脱离悬崖，就要往下面坠下。
随着身子下落，宋凡视线不断在四周扫过，忽然他伸手一抓，抓在了一块尖锐如同长矛的石头尖部了。
他身子开始挂在石头上不再往下坠落。
“呵呵！”老人忽然古怪的笑了一声，手掌在地面上一劈，顿时一块桌子大的巨石宛似被刀子割开一般，开始往下轰隆隆的滚落下去。
这石头很快就到了宋凡的头顶上，眼看就要正正砸在上面了。
“该死的老东西，又玩阴的。”宋凡大骂一声，右拳忽然扬起，朝着这块石头上击出！
“砰！”
拳头很快和石头撞击在一起，强大的力量瞬间沿着他的手臂传递到全身，开始冲击起来。
“咔嚓！”
他手所抓着的那根石头被折断，身子又往下面坠落。
而那块石头则是继续跟着往他的头上砸落下来。
老人笑得很开怀，仿佛又看到了了宋凡头上流血的场景了。
“没安心好心的老家伙，我让你得意。”宋凡骂了一声，拳头变为手掌，之下往上刷的劈砍出去。
“琤！”
一声清脆的响声中，石头忽然从中间变为了两半，纷纷贴着他两边的身子坠落下去。他另外一只手伸起，弯曲成抓的模样，抓向悬崖。
“呲！”
很快，他的五指都已经没入到了悬崖中，身子挂在悬崖的半途。
“很好，不错。”老人微笑，没有继续考核宋凡。
宋凡轻轻松松攀上悬崖。
“前辈，以后还有什么样的训练？”宋凡立即问。经过这三项的训练，他已经深切的感受到了其中的好处。
“你到这座小岛多久了？”老人忽然问。
宋凡自从沉浸在训练中，就很少有时间去思考他到底在这个岛上多久了，当下摇头道：“前辈，这个我还真没有想过。”
“再过四个月就是一年了。”老人说道。
“八个月？”宋凡有些诧异，这时间未免过得太快了。
“是啊，你一直废寝忘食的训练，不知道时间很正常。”老人看着宋凡笑道，也正因为宋凡这么做了，他才能在短短八月内取得如此之大的成绩。
换做一般的人，在不被训了死亡的情况下，想要达到这一步，少则五年，多则十年。
宋凡经过老人这么一提醒之后，顿时想到了许多的事情和人。
他八个月没有回去，兄弟们肯定会担心他，孙梦洁、叶璇也不知道过得是不是开心。
老人没有继续说话，身子消失在了悬崖上。
“猫头鹰，你给我造成的一切苦难，以后我会加倍还给你。”宋凡重重说道。随即想到这久对叶璇和孙梦洁的亏欠，他一定好好弥补她们俩。
第二天。
宋凡准时在七点起床。木屋外面的枝头上早已经站满了喜鹊，叽叽喳喳的叫个不停。
宋凡走出房门，老人正在不远处喂鸽子。
“前辈。”宋凡走过去恭恭敬敬的行了一礼。
老人放下手中的碗，看着宋凡说：“现在你身体的强度也差不多了，是学习武技的时候了。”
宋凡从未见识过两人的武技，老人当初杀了猫头鹰手下的一号完全是凭借肉身的恐怖力量的。
因此，他现在对老人的武技很是期待。
“我传授你的武技有两种，都是我所学习中最精深的两门。”
老人眼神凝重，说：“一种为斗技，名为爆拳，一种为身法，名为影步。”
“爆拳！影步！”宋凡眼神立即变得火热起来，很是激动。