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沉船事件中，谢磊在海浪中往返数次，救起了七位民工的英勇行为，受到了基地嘉奖。他由此也掌握了‘内息法’的精妙之处。
第二天清晨，当古教官发出口令，起跑开始后，他就迈开步伐，一路狂奔，完全是以百米冲刺的速度朝前飞奔，让跟在他后面监督的古教官，都是望尘莫及。当外气接续不上、窒息感出现时，体内油然而生的气流自然接续，瞬间就转换为内呼吸，当这道清流再次从腹中升起后，他是欣喜若狂，那种如同用五官来呼吸的感觉，真是妙不可言。终于跨入了二十分钟内的行列。
比其他人整整快了八、九分钟，那是什么感觉，当古教官来到他面前，惊讶得连眼珠都要掉下来了：“你…，你…，你真的掌握了？”
“好像是吧，反正我万米跑达到了您的要求，古教官，哈哈，哈哈！”
“呼吸居然可以通过全身的器官来实现，在奔跑时除了感觉两耳生风、树木、建筑在朝后倒，完全感觉不到心跳加速、上气不接下气的那种窒息感，这《内息法》真是太神奇、太不可思议了，…”与吴头私下交流时，谢磊欣喜地说着。
“我算是服你了，你小子的确不一般，这套呼吸法看来是专为你准备的。小时候，一位高人将它赠予我，我为此练了数年，也没体会到可以用全身呼吸的那种感觉。说实在话，凭着数年锲而不舍的努力，凭着这套《练气法》，我跑进二十四分钟内后，就再无长进。
原本以为无人能及，没想却输给了你，哈哈，哈哈。这些年，我也让一些优秀培训人员试过，但从未有人真正领悟、取得成功。连李成华练了几年约有感悟，最多也只跑进了二十五分钟，没想到你小子，居然跑进了二十分钟！”
“吴头，能这样领悟到，是我用性命换来的。救起三个人后，我跳进水中被大浪袭卷，力竭之下已处在半昏迷状态时，那种感觉才突然出现，让我活过来了，否则我就成烈士了。要不您也去试试，哈哈，哈哈！”
枪械训练，长、短枪的射击，对谢磊来讲根本就没难度，还不如在海口街边，投圈套游戏的难度大。厚厚的军用密码本，其他人背诵得是死去活来，头都大了，他却只用了一个晚上就全部记得。陆清霞，更是暗地里为他的训练成绩感到高兴，将她最为得意、引以为傲的暗器投掷、近身搏斗，以及《阴阳鉴》第一篇所授的内容，毫无保留地悉数传授给了他。
谢磊学得很快，二人用暗器对攻，开始时不相上下，没几天就青出于蓝。后半程的时间里，各项训练科目，更是表现出了非凡的能力。尽管他不知道这些项目的标准是什么，但从几位教官惊喜的眼神中，看得出来应该算不错。与高手近身搏斗，甚至达到以一搏三的地步，同组的高手全被他打败，最后到了与吴头短兵相接的时刻。
“哈哈，哈哈，只要明天上午能打得过我，你就可以毕业了！”结束了一天的体能、搏击训练后，吴铭破例来到了教官办公室。一个月前，当他的万米跑成绩上报后，上级指示要他继续留在基地训练，直到所有项目全数通过为止。
“这太不公平了，吴头，那我永远没法也毕业了。a4说，她们三个号称华夏搏击高手联手，也不是您的对手，我怎么可能有胜算，除非您作弊，放我一马！”
“不可能，在这个训练基地，还没人敢这样做！”
“那我就不想毕业，反正毕业证又换不成存折。古教官，您说是不是，哈哈，哈哈！”
谢磊的训练成绩，实在是令人惊喜，现在与几位教官的关系，再不是以前那样被责罚、被追打的师徒关系，反而有点像是平起平坐的同事。
“你小子，就是运气好。接到上级命令，从现在起，你的培训任务结束，和几位教官告别，谢谢他们的培养。回去收拾物品，一个小时后，我送你出基地，哈哈，哈哈！”吴头在办公室宣布了上级命令。
和教官惜别回到城堡，冲澡换了便装。谢磊是军官，出发前，配备了手枪，领了持枪证。让他着实高兴了一番：“哈哈，哈哈，四姐，早知道要发手枪，我就不用吃那么多的苦了嘛，再厉害的高手，总敌不过我手里的枪，有它来防身我还怕谁，太好了！”
同组上的兄弟伙，嘻嘻哈哈说笑、开着玩笑告别。有他在的这些日子，大家的关系已相处得相当融洽，再不是从前那样各自冷冰冰的了，反正同组之人，会时常见面，不过是小别而已，除了祝贺他训练结束，谁都不会那么认真。
“小磊，记得打电话回来！”陆清霞虽然不舍，当着众人面也不敢表露出来。
“哈哈，哈哈，这里以后就是我的另一个家，需要什么就打电话给我，其他我不如你们，钱可能比你们多点，哈哈，哈哈，走了，吴头已在催了！”
谢磊在南海基地培训情况的优劣，除了万米跑的成绩他清楚外，其余是完全不知。他的各项训练成绩，在所有受训人员居然是佼佼者，许多科目远领先于其他选送来的优秀人材。不仅a区负责人吴头在向上级汇报。基地上层的负责人，更是将一些受训者的优异表现，暗地里向上级作详细汇报，只是吴头不知道罢了。
“进来吧！”宾馆一号别墅楼，谢磊敲门进去。
“许…，许首长？您好！”进入客厅，居然是‘龙组’掌舵人许龙枫，同一位军人坐在沙发上聊着天，等着他们的到来。他旁边的那位军人四十多岁、中等身材,很精干、目光炯炯。一看就知道不一般。茶几上，香浓的茶香，从掀开的茶盖中溢出。
“哈哈，哈哈，没想到吧，小子，我们又见面了，老吴，你随便坐！”许龙枫，见到谢磊他俩到来后，满是开心地说道。
“谢磊，过来坐，你在南海基地的训练记录，我看过了，我叫赵谨宁！”坐在他旁边的那人，满脸笑容，客气地自我介绍道。
“哦，赵叔？过年时，我们在这里度假，申雪打的求救电话，是打给您的吧？”
“看来你小子悟性真好，提一下就联想到了。不错，那次雪丫头是打电话给她赵叔求援，说你们被关在了x出所，哈哈，哈哈，想喝什么就自家去倒！”许首长笑呵呵地替他做了回答。
“哦？谢谢，不然真不知会惹出多大麻烦呢，赵叔，您的茶叶呢？”谢磊大致猜出了申雪与许龙枫的关系。既然都是熟人，那就再不用客气，拿起电水壶烧水，想找他的好茶叶泡茶。
“你小子啊，怎么看都不像是个怕事之人，哈哈，哈哈，在基地的生活还算过得去吧！”
“开始很难受，习惯了觉得还蛮不错。嘿嘿，要不是您的这个电话啊，明早，我还不知如何办才好呢。与吴头切磋，要胜过他才能毕业，这怎么可能？这下好了，不用切磋就毕业了，哈哈，哈哈！”谢磊给他俩的茶杯添了沸水，为吴头和他自己泡了一杯茶，坐在他对面，高兴地说道。
“你是怕打不过他？”
“我只学了一点皮毛，当然是甘拜下风。吴头多厉害，三个搏击高手都不是他的对手，我那点功夫不够看，嘿嘿！”
“你小子是在当面讽刺我？哈哈，哈哈！”
“哈哈，哈哈，所以我就及时出现，再次帮你解危脱困了！”
“对了，上次小丫头陪你们在这里玩了几天，你觉得她怎样？”
“很不错啊，性格活泼开朗，聪明伶俐，很招人喜欢。出事时，她还奋不顾身地挡在我身前保护我。她还在广州吗？分手后就再没联系，很想有机会当面谢谢她呢，大过年的来陪我们，真是不好意思！”
“不是互留了电话吗？”
“分开后，回到清远忙研究所的事，救治台北故宫的陈院长，和外x委谈合作的事，与市上谈城市改造之事。还没忙完又被吴头硬抓来培训，哪有时间联络她，她没在背后骂我吧，赵叔？”
“小丫头，还不出来，我们可要到餐厅吃饭去了，哈哈，哈哈！”许龙枫，大笑着说道。
“申雪，你…，你怎么会呆在房间里？”
“我怎么就不能跟着外公出来玩，嘻嘻。哦，才几个月没见，居然被晒得这么黑，人也瘦了一圈！”申雪从房间里走出来，捂着嘴，笑嘻嘻地说道。
“外公？”谢磊吃惊地说了一句，看了看她，又转身看了看许首长。
“怎么，不像？哈哈，哈哈。走，知道你早饿了，我们先到餐厅吃饭，边吃边聊！”
“多吃点菜，不要老是喝酒。才几个月没见你就瘦了许多，训练很苦吧！”吃饭时，申雪老是给他碗里夹菜，弄得他都有些不好意思。
“不是一点苦，是太苦了，被古教官的鞭子抽的次数都数不清了。这一辈子，从来就没遭受过如此大的罪。要是早知道这样，打电话给你求救，可能就不会被整得那么惨，我现在真是后悔啊！”