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此名精魄，精“、”魄，这里要分开来，合于他位，所以精跑到魄来，魄跑到精来，离本位可以交互，没有说守住哪一个一定是主，哪一个一定是宾。所以成就了善种，暂得如是，就是身体起了变化，那么非为圣证，不作圣心，名善境界；若作圣解，即受群邪。那么后面这几个字跟前面都是一样。
????【此第三精魄离合。行人又以此禅定心中，精细研究，内身外境，悉皆虚融，较之第一只能外通，第二但能内彻，此次身境虚融，足见定力增胜耳。其时魂魄意志精神，医经谓：魂藏于肝，魄藏于肺，意藏于脾，】所以我们说我们的意志要坚定，那就表示说那个脾脏大概不错。这个人有胆，没有胆，就看你的志气啦！这【志藏于胆，】这个人志气很强，那表示说这个人胆很稳啦，是不是？【或曰左肾，再俟考证，】俟就是再等待有人考证。【精藏于肾，神藏于心，除彼能执受之身根，为一身之总，安然无改，此之魂魄意志精神，为所执受，故皆涉入。】
【《指掌疏》，以六气释之。良以人禀天地之气，天地之气有六，所谓阴、阳、晦、明、风、雨，人亦应有，所谓魂、魄、意、志、精、神。言气之上升者为魂，下沉者为魄，】这中国人常常讲的，把你惊吓到让你的三魂七魄跑到没半条，三魂七魄啦，但是佛教不这么说啦。说上升者为魂，下沉者为魄，【宛似阴阳二气；气之敛静者为志，气之散动者为意，宛似天地晦明之气；】晦就是肮脏的，明当然是好的啰！【气之充和者为神，气之浸润者为精，宛似天地风雨二气。】我们说风调雨顺，国泰就民安，那么我们内在里面的风雨调顺的话，是指内在怎么样？冲和叫做神嘛，浸润叫做精嘛。那么如果我们说风调雨顺，那么这个人的身体是健康的，调和的！
虽然是讲到这个色身，但是我们现在的医学发达，但有时候听科学家的、医学家的、或者是专业的，有时候会搞不清楚。前二天报导说，有喝咖啡的比较不会得到心血管疾病，在欧洲调查，如果每天喝二杯咖啡，不能过量，二杯咖啡，那么他的寿命比一般不喝咖啡的会多十年；那么这个报导有人提出反驳，认为喝过量咖啡会骨质疏松，持不同的看法，所以在有证明跟没有证明在争论当中，说喝咖啡的人，他的寿命是比较长，适量，适量，而且比较不会得到心肌梗塞，喜欢喝咖啡的人真的是好啊！但是有的人喝咖啡心跳就会高达到九十几、一百，有的人一天喝四、五杯，那个就过量了！
所以说到身体这个调和，其实最重要还是睡眠，睡眠名为天医，我们所有的免疫系统都在睡眠里面恢复，晚上不睡觉，白天补药也无效！就是这个还是正常生活还是比较好，不要靠咖啡来提神，真的不好啊！