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陆炳自幼习武，却从来没有听过这些拳理，只是打熬身体，训练力量和速度，今日听了修德大师的话，竟然有茅塞顿开之感。
“……正所谓内外三合，内三合指心、意、气三者相合，即心与意合，意与气合，气与力合。外三合指手脚、肘膝、肩胯三者相合，即手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。内外合一，即为**。**拳法讲阴、阳、起、落、动、静协调配合；心、意、气、力、胆、智协调配合；手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩，开于手称为**劲，故其拳法取名**。”修德大师讲完，见陆炳听的如痴如醉，不禁微笑。
“多谢大师指点！”陆炳起身，长长鞠礼。
陆炳之前也是修炼外功，修炼外功者，老了多有暗疾，陆炳的父亲和修德大师都算是例子。今日听了修德大师的拳理，陆炳开始对内外兼修，修身养性更加注意。而一些内外力结合，更加有效的发力方式，也对陆炳非常有启发，这足以让陆炳的身手更上一层楼。
陆炳和修德大师促膝长谈，三更方散，一旁的戒嗔和黄莲儿听的意犹未尽，触类旁通，都有很大启发。
之后两日，陆炳和修德大师切磋拳脚，交流拳理，静心打磨功夫，只觉得之前发力不顺的地方，更加流畅，而**心法，让他开始琢磨内外合力，心神一体的打法，陆炳只觉得进步飞快。
第三日，陆炳正和修德大师交流心得，突然看门僧人进来通报，说新任神机营副将戚景通来访，求见主持大师。
修德大师问陆炳道：“陆大人可听过这位戚将军？”
陆炳点点头道：“天下的官员的背景资料等，除了吏部，就我锦衣卫北镇抚司最齐备了。”
“此人心性如何？”修德大师问道。
陆炳笑着道：“此人字世显，乃是定远人，原登州卫指挥佥事戚宣之螟蛉之子，生父是他的叔父戚宁。继承登州卫指挥佥事后，凭借军功掌管军政的印章。派往他管辖地的使者推举孝廉，他被提升为江南运粮把总，时崭露头角。我看过档案上对他的评价‘赋性刚毅好学，能尽聪明正直，通于神明，居官有守，以孝廉闻，尝提兵破刘贼及青州贼李琪等，屡立战功’，曾任江南漕运把总、山东总督备倭、大宁都司掌印，为官清廉，政声颇佳。我离京前，刚就任神机营副将职。”
修德大师一听，整容道：“如此说来，是个好官，快快有请！”
守门僧人听主持发话了，忙跑去寺门口，请戚景通进来。
修德大师笑着对陆炳道：“陆大人对大明的官员了如指掌，如数家珍，果然和平常官员大为不同啊！”
陆炳笑道：“不过是职责所在，我只是对大明三品以上官员了解的多一些，别的倒也了解甚少。这位戚大人刚刚就任京中神机营副将，从二品的大员，所以，我特意查看过他的资料才不久，自然记忆犹新。”
两人正说着，只见戚景通已经步入禅房，身材高大，头发已经花白，手里还牵着一名孩童，四五岁的样子，大眼睛，看着虎头虎脑的。
陆炳和修德大师忙上去见礼。
三人互相一介绍，戚景通大吃一惊：“原来你就是陆大人，久仰大名啊！”
“下官对戚大人也是久仰大名啊！”陆炳客气的拱手笑道。
三人坐下，那孩童只是偎着戚景通的大腿，好奇的望着陆炳和修德大师。
戚景通见陆炳和修德大师看着那孩子，忙介绍道：“这是犬子继光，我特意带他来，是想拜入大师门下，请大师传授他武艺。”
“大人怎么会寻到老衲这里？”修德大师询问道。
“在下久闻大师名号，知道大师乃是当世大高手，在下老来得子，五十六岁才有了这孩子，希望此子能习练一身本领，将来继承武职，也好为国出力。”戚景通恭声道：“还请大师能够手下犬子，替我教导。”
戚景通虽然没有明说，但是陆炳和修德大师都明白，戚将军老年得子，自然挂心，此子乃将门之后，以后势必从军，本领高低，决定了生死。戚将军不知道在哪里听说了修德大师，涿鹿离京城又比较近，便将儿子送了来，希望能够得到高人真传。
修德大师听了，不愿意得罪朝廷大将，又想起刚刚陆炳对戚景通的评价，不好拒接，只是直言道：“我的这门功夫，辛苦的很，戚将军可舍得？”
“既然交给大师，就是希望大师能够严加管教，如何不舍得？”戚景通听大师没有拒接，大喜道：“常言道‘老子不教儿子’，如果让我教，恐怕我更教不出什么好来，大师只管严加管教，要打要骂悉听尊便。”
“好！”修德大师笑道：“既然将军如此信任，老衲再推辞也太不明理，陆大人说大人乃是个好官，老衲自然要给将军再教出一个好官。”
戚景通大喜，对那孩童道：“快跪下！给师傅磕头！”
那小娃娃年纪不大，倒是聪明伶俐，听父亲说了，“噗通”一声便跪下，对修德大师磕了三个头，道：“徒儿戚继光，见过师傅！”
修德见着小娃娃，年纪虽小，但是却稳重大气，也甚是满意，笑着道：“起来吧，今日起，你便是我**拳的传人，以后要勤奋苦练，知道吗？”
陆炳看那戚继光点点头，一咕噜爬起来，虎虎生气，也很欣赏，对修德大师道：“恭喜大师收得良徒。”
三人客套一番，陆炳道：“戚大人在京中过的可好？神机营的军务繁忙吗？”“京城如此繁华，如何不好？”戚景通笑道，说着竟然叹了一口气，道：“神机营每天就是一些操练，闲得很，哪有什么军务。”“大人是忙碌的习惯了！”陆炳笑道：“休息一下，也是好的。”