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老妈笑道,“咦!不说还不知道,这一看真的长高了,好像是一夜之间的事哎!”她又上下仔细打量着方默南道,“不过我说的不是身高,是什么……啊!对了,是你给我的感觉。”她认真地说道,“尤其是那双眼睛深邃如海,仿佛深藏无边智慧,我想每个人一见都会被其深深吸引。”闺女的一颦一笑,一举手一投足都自然而然地流露出清纯中带着一丝俏皮地妩媚、知性、淡定而从容,平淡如菊的笑容、闪着智慧光芒的眼神, 魅力无限。 总之不是她夸,自家的女儿就是好!
“那是老妈在夸自己的孩子,那是什么都好!”方默南悠然一笑,让老妈都看痴了。
宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。
昼闲人寂,听数声鸟语悠扬,不觉耳根尽彻;夜静天高,看一片云光舒卷,顿令眼界俱空。世事如棋局,不着得才是高手。人生似瓦盆,打破了方见真空。 龙可豢非真龙,虎可搏非真虎。故爵禄可饵荣进之辈,必不可笼淡然无欲之人。
鼎镬可及宠利之流,必不可加飘然远引之士。 一场闲富贵,狠狠争来,虽得还是失。
百岁好光阴,忙忙过了,纵寿亦为夭 。
高车嫌地僻,不如鱼鸟解亲人。驷马喜门高,怎似莺花能避俗。红烛烧残,万念自然厌冷;黄梁梦破,一身亦似云浮。千载奇逢,无如好书良友;一生清福。只在碗茗炉烟。
“霜天闻鹤唳,雪夜听鸡鸣,”得乾坤清纯之气。
“晴空看鸟飞,活水观鱼戏。”识宇宙活泼之机。
天地景物,如山间之空翠,水上之涟漪。潭中之云影,草际之烟光,月下之花容,风中之柳态。若有若无,半真半幻,最足以悦人心目而豁人性灵,真天地间一妙境也。
乐意相关禽对语。生香不断树交花,此是无彼无此的真机;野色更无山隔断,天光常与水相连,此是彻上彻下得真境。吾人时时以此景象注之心目,何患心思不活泼。气象不宽平。
方默南在老妈眼前挥挥手,老妈才回过神来,“我家孩子就是好!这不用夸的。”老妈笑着揉揉她的头发道,“这一晚上变化也太快了吧!皮肤能掐出水,头发更是光滑如缎。”她手指蹭了蹭鼻子,“无缘无故你不会晚起的,昨晚上在那里。”老妈还四下张望了一下,才道,“发生了啥事?”
“嘻嘻……没什么就是修炼晋级了。”方默南笑眯眯地道。她站了起来。“咱们去厨房,我展示给你看。”
老妈也跟着站了起来,两人进了厨房,方默南拿了把水果刀,“你要削苹果吗!”老妈看她拿着刀问道。话音还没落下,就看见方默南手中的刀。‘当’饭一声,砍在自己的手上。
老妈看着她的动作,由于事先没有料到,所以手伸过去想挡住已经晚了。吓得她赶紧看看方默南的手,还好没事,手上的皮肤没有一丝伤痕,更别说流血了。
老妈使劲儿攥着方默南的那只手,指节都有些发白,用了多大劲儿连她自己都不清楚,是真真被方默南的举动给吓住了。她又瞥见旁边水果刀的刀刃,卷了起来,眼看着人没事,“你有病啊!”老妈顿时双眼喷火,怒气冲天道,“有你这么干的嘛!你不如拿刀戳我的心窝得了。”说着说着眼眶顿时红了。
这下方默南吓傻了,她的本意只是显摆一下,没想到玩儿大了。“老妈对不起,对不起,你看这不是没事吗?”说着她还举起自己完好的手,“这不是钢筋铁骨嘛!”肌肤骨质如同钢铁般坚硬,刀枪不入。 “不怕的。”
“你还有理了。”老妈听到她这句话,“啊……”她开始数落碎碎念叨。
方默南被她数落的大气都不敢喘一下,只等着她念叨的差不多了,方默南才伸开手,手上的气针展现,她能清楚地看到,“来来,老妈消消气,给你按摩一下。”她讨好地说道。
“这是什么?”老妈问道。方默南详细的介绍了一遍。
方默南她们母女两个回到餐厅,坐了下来,方默南抓着她的手,开始针灸按摩养生穴位。
手上的穴位也很多,常常按摩手上的几大穴位更有助于防病养生。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可起到强身健体、祛病养生的功效。
方默南的气针开始针灸劳宫穴,此养生穴位在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,针灸按摩它能起到清心和胃、消除面疮的祛病养生功效。“可以美容哦!”
方默南边针灸按摩,边说这些穴位的功效。
鱼际穴,此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤。
少府穴,此养生穴位在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤。
合谷穴,此养生穴位属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位。其位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。需注意的是孕妇慎用(娠妇可泻不可补,补即堕胎)。
神门穴,此养生穴位位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩此养生穴能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑、防病养生。
方默南针灸完这五个穴位道,“这几个穴位好记、好找,而且按摩也方便,老妈平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止,也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位。”她顿了一下道,“哦!对了,老妈按摩前最好先洗手,再搽点护肤品,以起到润滑作用。按摩时力度宜稍轻,动作和缓。按摩后最好饮一两杯清水,促进新陈代谢。”
“哦!你再仔细说说。”老妈说道,刚才只顾着感觉了,没记清。
方默南又详细地说了一遍,见老妈点头记住了,“其实老妈也跟着我们晨练吧!我教你呼吸法门可以强身健体的。”方默南松开她的手道。
“不行,我可没有你的毅力。”老妈摆手,她要是想晨练的话,早就跟着练了,“不过不一定要早上我晚上睡觉前也可以练啊!”
“也对!晚上睡觉前教你瑜伽配合着呼吸法门,会事半功倍。”方默南想了想道。
“瑜伽?”老妈满头雾水!
方默南说道,“瑜伽是东方最古老的强身术之一,它起源于印度,是将思想和**结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。人类最适宜、最有效的修身习练法之一,它集文化、艺术、哲学、医学在一起的运动方式。通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。 ”她摸了摸下巴道,“练习瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。”“总之一句话,非常适合老妈这种懒得动的人。”
“瞧你把它说的那么好!真的、假的。”老妈弯眉轻挑怀疑道。
“晚上就知道了,总之不管什么健身方式,最主要的是持之以恒才能有所受益,可不是三天打鱼,两天晒网,能感受的到的。”方默南仰着天真地小脸,“难道说,老妈……”
“死丫头!”老妈伸手揉揉她的头发,“对我用激将法啊!”她笑道,“放心吧!我会给你做个榜样的。”
“唉!”老妈叹口气道,“也不知道小北怎么样了,坐上飞机了没有,是高了,是胖了,还是瘦了。虽然每天电话不断,但不能亲眼看见,还是不放心。”
“快了,很快就能看见了。”方默南笑着道,“说起电话费,美国打过来的,一分钟才收几美分,而咱要是打过去,得一分钟8块儿,这差距咋就这么大!实在是太黑了。”
“没办法,国家规定的,又不是咱们说了算。所以啊!电话都是小北他们打来的。”老妈笑着道。
“一句话!国情嘛!”方默南冷笑道。
方默南娘俩的话刚刚话落,林老爷子带着他们两个小家伙儿他们进来了。
“南姐姐是个大懒猪,大懒猪。”二丫吐着舌头嘲笑道。
“鬼丫头,竟敢嘲笑我,那早餐的小笼包,就没你的份儿了。哼哼!”方默南双手抱胸假意道。
“嘎……不要啊!”二丫‘悲惨’地喊道。
其他人好整以暇地看着他们三人斗法,其实就是方默南‘惩治’两个小豆丁。rq