3Q中文网 www.3qzone.io，最快更新罔生传说 ！
看着自己手里的这本五禽戏，炎彬的脑海越来越混乱，要知道这个世界的很多东西已经不能够按照自己原来的思维来思考。
独孤九剑，吸星**，再到现在的这个五禽戏，这些都是华夏历史上鼎鼎有名的东西，但是却都是在异世出现，这里面有什么联系吗？难道除了自己之外还有人来到了这个世界了吗？”
炎彬一个人在这里不断的空想，独独留下这个卖东西的老人，看着炎彬一直都在沉思打扰他又觉得不是太好，不叫他的话这个年轻人也不知道要想事情想到什么时候去。
“小……小伙子，你觉得这本书怎么样啊？买还是不买啊？给个话啊！”炎彬这才从自己的思索之中回到了现实之中看着眼前的老人家点点头，一脸焦急的看着对方“买，我肯定要买啊，老人家你开个价我把这本书买下来。”
老人其实自己也不知道这本是的价值如何，而且人活到这个年纪以后很多的东西也都看来了，此时对于钱财这样的东西其实也不是那么看中，做什么事情都喜欢按照自己的习惯，此时他看炎彬就很顺眼。
“这样吧，小伙子我也不知道这本书的价值如何，就算你五万飞利浦吧。你看怎么样？如果多了的话我再少一些。”
还没等老人家把话说完，炎彬直接掏出来自己的元素卡快速的把钱划到了老人家的元素卡之内，满换欣喜的看着手里面的这本五禽戏，老人家笑眯眯的看着眼前的炎彬微微点头“孩子，这本书怎么样啊？要是喜欢的话以后没事可以去我家的店看看。”
炎彬顿时一愣，能够来到这里的人肯定都不是等闲之辈，这个老人居然说自己有一家店，看来绝对是一个有名气的大财主。
想到这里炎彬走到跟前施了一礼“不知道老先生的店在什么地方，叫做什么名字啊？”
老人家摇摇头，眼睛眯成了一条缝看着炎彬不好意思的说道：“其实我的店一般般，就在尼克罗城内名字也很简单就叫做杂货店，你要是喜欢这样的东西，我那里还有不少从大陆各个地方收集起来的，可能有你喜欢的。”
炎彬一听这个老人家说道杂货店的名字，就想起来当初自己买三焚七变的情景，难道这两家店是一家？
“敢问老人家尼克罗城内的叫做杂货店的店铺有几家呢？”
老人家顿时一愣，看着炎彬“就我们一家啊？难道你还见过另外一家叫做杂货店的？不可能啊，我的这个名字绝对不会有人叫的。”
听这个老人家这样肯定的说，炎彬敢肯定这个老人家就是那个杂货店的店主。想到这里炎彬再次想起来在杂货店之内的那个神秘的高手，这样的一家小店之内居然还有这那样的高手，可见这个老人家也绝对不是等闲之辈。
老人家快速的收拾了一下自己的摊位，本来他还以为今天晚上是一件都卖不出去了，但是没有想到炎彬的到来一瞬间就把自己的摊位卖完，现在收拾一下还能够抓紧时间回家。
老人和炎彬告了个别快速的走到楼道口，楼道边上的几个服务员看着老人家施了一礼“斗罗大人您老慢走啊。”老人家哼了一下快速的消失在了楼道拐弯处。
老人家是走了，但是炎彬的心却波动起伏起来，炎彬之所以惊讶的缘故就是因为那个斗罗的称呼，斗罗这个称呼并不是这个老人家的名字，斗罗这个和古皇的红发修罗一样的称号，能够得到这样的称号绝对是一代绝世高手。
而这个斗罗的老人，并不是这一代的高手，他是已经休息的上一代控圣级别的高手，号称控神之下的第一高手，和现在的古皇比起来实力要强上很多倍。当初纵横大陆之时一把剑打遍天下无敌手，而且还敢单身前往百草园和当时的百草园的园主结为兄弟，可堪是大陆的一大 奇事，今天晚上来到这里能够遇到这样的高手也算是不虚此行了。想到这里炎彬翻开手里面的五禽戏看了起来。
五禽戏[1]，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体。练习时，可以单练一禽之戏，也可选练一两个动作。单练一两个动作时，应增加锻炼的次数。
五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。
这本书从一开始的时候就把五禽戏的来由全部记载了一遍，然后接下来就是如何修炼五禽戏的过程，一次，华佗看到一个小孩抓着门闩来回荡着玩耍，便联想起“户枢不蠹，流水不腐”的道理，于是想到人的大多疾病都是由于气血不畅和瘀寒停滞而造成的，如果人体也像“户枢”那样经常活动，让气血畅通，就会增进健康，不易生病了。
于是，华佗有时间就专心致志地研究锻炼身体的方法，参照当时古人锻炼身体的“导引术”，不断琢磨改进，根据各种动物的动作，创造一套模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的拳法。这套拳，模仿猛虎猛扑呼啸，模仿小鹿愉快飞奔，模仿猿猴左右跳跃，模仿黑熊慢步行走，以及模仿鸟儿展翅飞翔等动作，通过这一系列的运作，能清利头目，增强心肺功能，强壮腰肾，滑利关节，促进身体素质的增强，简便易学，故不论男女老幼均可选练，待体质逐渐增强后再练全套动作。五禽戏不仅具强身延年之功，还有祛疾除病之效。正如华佗所说：“体有不快，起作禽之戏，怡而汗出，……身体轻便而欲食。”近年来五禽戏作为康复医疗的一种手段，已广泛应用于中风后遗症，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨质增生症，脊髓不全性损伤等患者的辅助治疗。
五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。
虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。
鹿戏：按上四肢着地势。吸气，头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停；呼气，头颈回转,当转至面朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转3次，右转2次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次，右腿2次。
熊戏：仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床席，两手抱膝下,头颈用力向上，使肩背离开床席；略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上,肩离床席;略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替各7次。然后起身，两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁；接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度；当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止。
猿戏：择一牢固横竿(如单杠，门框，树叉等)，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两肢悬空，作引体向上7次。接着先以左脚背勾住横竿，放下两手，头身随之向下倒悬；略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。
鸟戏：自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状；呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着，跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后，两臂如鸟理翅般伸缩各7次。
炎彬稍微看了一下，这本书之中记载的五禽戏的步骤基本上和自己当初看过的没有什么区别，而且五禽戏最好的好处就是能够把自己身体内的杂质全部去除掉。自己修炼的最大弊端就是体内存在的那些怎么也没有办法去除的杂质，如果自己能够在这个时候去除这些东西，可能实力又将会再次突飞猛进。
想到这里炎彬的心美滋滋的，真的没想到随便一逛能够遇到这样的一本不错的典籍，而且还能够见到传说中的顶尖高手，一举两得，真是人生一大幸事啊！