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罗岚发现了一个问题。以前无论是练步法还是起手式或剑术，只要从剑天地出来在多演练几十遍，很快就能完美地掌握。但这次不同，现在他只能发挥剑天地中二成左右的防御能力。
只不过因为凯瑟琳远不如剑傀儡，所以他才能防得住，如果以现在的状态迎战剑傀儡，他绝对防不住三招。
整整一天的时间，他都在考虑这个问题，他脑中不断地回想剑天地中的战斗经过，同时回想跟凯瑟琳战斗的经过。他竟然在不知不觉进入了更高一层的修炼方式。
最基本的修炼方法就是苦练，，而高一级的练剑方法，是在苦练的基础上学会思考。
实际上普通佣兵只有在成为高级战士后才懂得思考，因为在此之前他们根本就没有足够的经验来分析、归纳和总结，就算思考也不知道该去思考什么，甚至可能没什么值得思考。[]至高剑神8
罗岚不一样，他有剑天地，如同受到剑圣亲自指导，而且拥有剑圣的观察力，所以他的情况和普通佣兵相反。他在短时间内获得了大量的经验，但身体没有办法立即掌握这些经验，只能通过思考来慢慢解析。
这种思考不仅有助于他增强自己的防御能力，还能从防御的角度观察攻击。
傍晚时分，凯瑟琳在吃饭前把罗岚叫到僻静的地方说：“因为我没考虑到你学剑的速度这么快，所以用普通的方法指导你。实际上，我在教你格挡的时候，应该同时教你在格挡的时候出击。”
“你要记住，你不是在跟对手的武器在战斗，而是人。只有击败敌人，才能真正遏止他的武器。让防御成为攻击的开始，才是真正的防御能力。”
“鲁索虽然年轻，而且天赋平平，但已经学习了五年的剑术。最重要的是他杀过人。在战场上，一个练了十多年剑但没见过血的战士、很容易被剑术差但有丰富战斗经验的人杀死。以你现在的能力，很难胜过他。”
罗岚好奇地问：“凯瑟琳老师，您怎么提起鲁索来了？”
凯瑟琳叹了一口气，说：“佣兵团就这么大，我什么事情不知道？克鲁斯和洛斯一直怂恿鲁索，让他挑战你，我怕他们找机会缠住我，然后『逼』你跟鲁索战斗。”
罗岚犹豫片刻，然后坚定地说：“既然我决定学剑，就不应该害怕战斗。只要达到初级战士的水平，我会主动挑战他！胜负不重要，重要的是不能惧怕对手！”
凯瑟琳没想到他竟然这么有魄力，满意地点点头，说：“这才是我的弟子，这样才配当一名战士！”
“我一直想问，战士是根据什么分级的？”
“掌握基本步法和基础剑术后，就是初级战士，而基础剑术中包括起手剑术、出击剑术和反击剑术。一个普通人至少要练习六年才能成为初级战士，天赋好的只需要三四年。”
“中级战士不仅需要掌握基础剑术，更需要参与大量的实战。注意，这种实战是真正战斗厮杀，而不是切磋。如果说初级战士的标准是掌握基础剑术，那中级战士的标准是眼疾手快。正确而快速地判断和分析，正确而快速地防御和进攻，这就是眼疾手快。”
“当你经历了长时间的训练和战斗，身体得到了锻炼，那么就能激发体内隐藏的神秘力量。因为这种力量在战斗中产生，而且给人的感觉如同一股气流，我们称之为斗气。当身体产生斗气后，就是一位正式的高级战士。这种斗气无法控制，但却能让人的身体变强。当斗气积累到一定程度，并且能控制的时候，就会成为正式的剑士！”
“从一个初级战士成长到中级战士，需要五六年的时间，只要是肯努力，就算笨蛋也能够成为中级战士，但高级战士不同，只有四分之一的中级战士能晋升高级战士。如果一个中级战士不能在三十岁之前成为高级战士，那这一生都不可能激发斗气。一般人会在九到十岁开始练剑，你现在练剑已经有些晚，但你的天赋和勤劳可以弥补不足！”
“好了，现在的问题是你怎么战胜一个即将成为中级战士的红发小子！现在你向我进攻，而我会在战斗中教你反击剑术！”
随后凯瑟琳教了他五种反击剑术，分别是强击、交击、分击、曲击和瞥击。所谓反击剑术就是在巧妙地防御住对方后，利用防御产生的短暂优势迅速展开攻击。反击剑术是防御和出击的结合体，也是基本剑术中最精华、最实用的一部分。
每一招反击剑术虽然只有几个动作，但非常难以掌握，罗岚用了一个小时才能勉强使用两种反击剑术。
吃完饭后，凯瑟琳再次训练他。首先是罗岚攻击凯瑟琳，凯瑟琳向他展示反击剑术的方法。随后凯瑟琳攻击，罗岚开始使用反击剑术。
罗岚连攻击都用不好就要学习防御反击，所以动作及其笨拙，不是用力过大，就是角度出问题，要么就是忘记配合步法，被凯瑟琳从头骂到尾。[]至高剑神8
就在两个人一个教一个学的时候，一道漆黑的人影出现在不远处。那个人观察片刻，轻蔑一笑便离开，在他看来红发鲁索赢定了。
当天夜里，罗岚再次进入剑天地。这次为了让他掌握反击剑术和攻击能力，剑傀儡不再进行连续攻击。
只见剑傀儡以肩劈式发起攻击，自右上至左下斜劈向罗岚。
罗岚立即使用强击，只见他用同样的姿势和角度斜劈，并主动向前半步。
“铿”地一声，两剑相击，而罗岚的用强剑身格挡住对方的弱剑身，剑傀儡的剑立即被震开。剑傀儡马上后退，罗岚见单纯劈砍已经无法触及对方，立即展开刺击，同时身体快速向前移动。
剑傀儡巧妙避开这一剑，然后在罗岚转换起手式的时候抓住时机，直劈向他的头部。
罗岚以牛角式高举长剑，毫不畏惧地上前一步。因为双手举得高，让对方的长剑在下落的时候无法碰到手指；因为上前一步，能让己方的强剑身迎向对方的弱剑身，格挡开对方的剑。
他以标准的牛角式格挡，长剑在格挡并收回仍然保持牛角式，剑尖划过一个漂亮的圆，随后果断以牛角式对剑傀儡的头部展开突刺。
剑傀儡再度后退，而他立即使用出击剑术，干净利落地追击。