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“谁让你嚼了？”
“囫囵吞下去就是！”
“这百谷丹服下之后，修炼时以行气之法慢慢炼化，就可供锻体时身体所需！”
“只要体内的百谷丹未曾消耗完，便会不饥不饿，平日只要再少量进食些蔬果米粮为辅就好。”
老熊见白玉瑾那副乡下土豹子的模样，不由得没好气的道：“这可是到了中品层次的修行者，才用得上的元气丹药，叫你吃了简直就是牛嚼牡丹，糟蹋了！”
闻言白玉瑾不禁大喜，这可是好东西！
锻体之人随着体魄增强、实力提升，身体对食物的需求也会随之增加。
可就算是再能吃，也不能整日里捧个食盆子吃个没完，肚子里也装不下那么许多。
这时便会需要，营养价值更高的食物，以及珍稀的天材地宝来进补。
于是，诸如百谷丹这一类的元气丹药，便在那些炼制金石丹药、草谷灵元的术修方士手中应运而生。
白玉瑾如今，虽说还停留在中等力士的层次，但是胃口却比同等武修大了几倍都不止，一顿一只黄羊吃下去，也不过才七八分饱。
能吃倒是小事，可一顿吃上几十斤羊肉，外加一箩筐的米面馒头。
耽搁时间不说，下巴颏还酸的慌，如果有百谷丹这种元气丹药辅助，他可是要省下来不少的事。
白玉瑾二话不说就往嘴里塞了一颗，跟鸭子哽螺蛳似的，翻着白眼的往下咽。
“你小子可省着点用，这一颗百谷丹，可是要花六枚‘当千钱’的银判，才能从青石山的白云斋买到。”
看的老熊那叫一阵的心疼：“要不是二小姐看好你小子的修炼天赋，从她自己的例份之中匀出了一份来给你，把你卖了也用不起这么贵的元气丹药！”
白玉瑾自然知道二小姐燕忆雨，为何会下本钱培养自己，要想马儿跑，自然要让马儿吃饱。
也不管老熊的唠叨，白玉瑾的心思，全都用在体悟体内的百谷丹效用去了。
说也神奇，这百谷丹一进胃囊，便像是化开了一般。
源源不断的散溢出一股股微弱的灵气，将胃袋撑的是满满的，但却又不会涨的慌，就好像是刚刚吃饱一样。
白玉瑾不由得一乐，甩开了胳膊腿儿，当即打起了拳，《千锤百淬法》中的行气法诀运转开来，便会自主消融胃囊之中的“草谷之精”，化为锻体所需的“气血之华”补充进体内。
亏得白玉瑾掌握了独特的“气感”，能够大致的感应到体内百谷丹的消融速度。
发现百谷丹补充气血的速度虽然慢了一点，但是却胜在连绵不绝、持续不断，无时无刻不在补充着身体所需。
唯一让白玉瑾有些失望的是，这百谷丹不像生食血肉那样，能快速而大量的提供给自己气血。
虽然说这种元气丹药，寻常武修吃上一颗，足以保证三年不吃不喝滴水不进的身体消耗。
但那是在不进行大量消耗的前提下。
一旦武修进行高烈度的战斗，或是高强度的锻体，如果光靠炼化百谷丹，估计要不了多久便会消耗殆尽。
寻常武修尚且如此，始终保持在超负荷修炼状态下的白玉瑾就更不用说了。
一颗百谷丹下肚，估计两三天就被他消化的点滴不存，那样的话还真不如把百谷丹卖了，买些黄羊回来生啃呢。
不过百谷丹的好处也是显而易见的。
有一颗百谷丹在肚子里，就相当于多了一件压箱宝。
无论是平时锻体还是战斗，都不用担心一时失察，过度损耗了气血本源。
这也算是给自己加上了一道保障，哪怕是遭遇意外身受重伤无法自行疗伤。
腹内的百谷丹也能细水长流的，为身体提供充沛的所需养分，从而加快自愈和恢复的速度，大大的提升生还几率。
白玉瑾很是遗憾的摇了摇头，将剩下的九颗百谷丹贴身藏好，二话不说又伸手向那屠户闲汉端上来的一盆羊肉抓去。
“你还吃啊？”
老熊大惊失色：“你小子也不怕撑死了？”
“饿！”
白玉瑾跟老熊那说得清自己的情况，只是挥了挥血糊糊的爪子，蹦出一个字后，头都不抬的又吃上了。
“你个撑不死的吃货！”
老熊鼻子差点气歪了，也懒得管他了，怒气冲冲的就走了。
他本来还指望，有了百谷丹，能让这小子省点粮食呢。
谁知道肉包子打狗一去不回，肉没少吃，反倒搭上了六千枚精铜大钱一颗的元气丹药。
这百谷丹要是换成大钱，得买大几十只黄羊了，合着叫这小子当蹦豆给吃了。
吃饱喝足之后，不敢继续修炼，怕一不小心又陷入“封识入定”状态中的白玉瑾，在土堡里溜达了一圈权当是消食。
发现这三天下来，闲汉们将这原本破败不堪的燕卫宿地，已经修缮的差不多了，看样子是真没偷懒。
见自己走到哪，那些闲汉就吓的没事找事，忙的快要飞起。
白玉瑾便搓着下巴，琢磨起方才跟老熊所说的事儿来。
这临时抱佛脚的教这帮子废柴锻体，虽说没什么太大的效果，可练了总比不练的强。
总不能等到时候南荒蛮子杀来了，一个个伸着脖子等着别人砍吧？
“那个谁？”
心思打定，白玉瑾冲亦步亦趋跟在自己身后伺候着，希望能混个脸熟，好最后一个死的屠户闲汉叫了一声。
屠户闲汉连忙谄笑着道：“佰长大人，小的叫邵半斤！”
“少半斤？”
“怎么取这么个破名？”
白玉瑾一愣：“你以前卖猪肉的时候，老缺斤短两吧？”
邵半斤被白玉瑾说的汗都下来了，讪讪笑着不知如何答话才好。
“叫所有人集合！”
好在白玉瑾也懒得细究他叫什么，冲他吩咐了一声后，便转身往土堡中的土台走去。
这还是白玉瑾第一次冲他“和颜悦色”，邵半斤喜形于色的，扯着喉咙耀武扬威的大叫：“集合啦！集合啦！佰长大人要训话！”
土堡中的闲汉们一听，扔下手里装样子的活儿，跟被狗撵了一样撒腿就往土台哪儿跑，唯恐去晚了就被打进乙字小队里，叫那怪物当作了预备粮。
不过一炷香的功夫，两百多名歪瓜裂枣的闲汉，就全都到齐了。
虽然有些歪歪斜斜，却也没忘了早前白玉瑾教他们的列队，勉强摆出了个方阵来。
白玉瑾的视线在人群中来回扫视了一遍，看的那些闲汉们一个个绷紧了脊背，抬头挺胸的做出一副精锐的模样。
暗地里却浑身冷汗直冒，双腿禁不住的一个劲直哆嗦，生怕被淘汰下去，落进被打上死亡名单的乙字小队中。
“有谁练过？”
白玉瑾倒也没再吓唬他们，只是问道：“手举起来我看看！”
“我！”
“佰长大人！小的能担五斗！”
“佰长大人！我有二钧之力！”
“你们闪开，我陈七斗在此！”
立时就有几十名闲汉把手给举的高高的，恨不得垫脚才好。
“出列！”
白玉瑾满意的点了点头，也不算太差嘛？
虽说大多数都不到脱丁入壮的一石之力，练的也都是庄稼把式。
可好歹这些人混迹于市井之间，整日的偷鸡摸狗、打架斗殴，也算是比常人壮实、灵活一些。
让白玉瑾意外的是，这帮人当中，竟然还有那么几个下等壮士层次的家伙，正是那天拥簇在雷猴子身旁的一撮人。
白玉瑾倒也不怕他们造反，将这些人单独编成几队，还给了个“什长”的头衔当当，然后就带着他们操练起来。
临江城的城卫战兵，是如何操练的，白玉瑾也从来没见过。
只好瞎琢磨的让闲汉们跟着自己，操练那些他脑子里冒出来的，那些古里古怪的奇葩修炼方法。
反正不把这帮闲汉折腾的上气不接下气，一个个累的跟死狗一样不算完！
于是，这帮子被燕氏大房、二房一系从临江城内搜罗来，专门祸祸三房的城狐社鼠、地痞蟊贼，这就算是毁在白玉瑾手里啦！
别说是能管上百十多人的私兵头领了，打小连孩子头都没当过的白玉瑾，也不知道哪里来的那么些古怪念头。
他逼着这些闲汉，日夜不停的加高、加固、扩大土堡，美名其曰“土建工程”，加强防卫也就算了。
竟然还要求在土堡外，埋下密密麻麻，斜插在土中的刺马桩，挖出了像筛子眼似的陷马坑，还摆出了一圈又一圈的拒马、鹿砦，并沿着土堡的围墙，挖了一圈又深又宽的“护城河”，将土堡围的是水泄不通。
别说是那帮南荒蛮子了，就算是他们自己看了都不禁头皮发麻、心里害怕。
平时进出的时候，那叫一个战战兢兢，唯恐不小心就踩上了哪座，被草席薄土遮掩的陷阱土坑。
要知道那坑底可都被他们亲手插上了密密麻麻的竹签、木刺，掉下去可就会被扎的千疮百孔，死的不能再死了。
这种级别的防御，不要说是小小一座私兵宿地了，就算是临江城这等大城也不曾见过。