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何紫寒传授给傲蕾入静练功秘诀，她很清楚，傲蕾不可能马上就理解秘诀，她只是想让傲蕾在练武功时能结合秘诀进行体悟，逐步掌握入静心法，学好练内力的功夫。
傲蕾得到了何紫寒传授的秘诀之后，她反复研读秘诀，试图尽快读懂秘诀，对于秘诀中词句的基本含义，傲蕾是能够明白的，但是，秘诀阐述的道理如何运用于实际练功之中，她却尚未能弄懂，傲蕾心里也明白，像这样的秘诀，并不是将内容默记下来之后就能够照本宣科地炼成内力的，而是需要在实际练功中不断学习和体悟才能深入地了解秘诀的妙处，只有一边训练一边体悟，才能逐步提高以意运气的能力。
何紫寒让傲蕾将秘诀默记下来之后，要求傲蕾要从练习意守下丹田开始，要求她先要学会摈弃杂念，集中意识，用心专一，努力将调身、调息和调心统一起来。
何紫寒不让傲蕾急于求成，她要求傲蕾在第一阶段只能专心学习和训练意守丹田，至于如果以意运气，等学会意守丹田之后，下一阶段再来练，她再一次提醒傲蕾一定要顺序渐进。傲蕾也非常真正地按她师父吩咐的做，她一次又一次地反复练习着意守丹田，开始时，傲蕾很难将意念集中起来，老是会走神，会胡思乱想，可几日之后，她渐渐地能够排除杂念了，意识也比较能够集中了，她觉得自己在意念集中方面。已经有来进步。
何紫寒对傲蕾提出要求，要她在意守丹田这一阶段，一定练到能感觉到脐一寸半至三寸处有热、胀的感觉，并能以意念来影响下丹田的感觉，之后，才能进一步学习如何以意来运气。
何紫寒为傲蕾设定了训练计划，计划的第一阶段是要求傲蕾学会‘意守丹田’；第二阶段是要求傲蕾学会‘以意运气’，第三阶段是指导傲蕾学会‘以气运力’；第四阶段是把“玄女游云剑”传授给傲蕾。
计划正在一步步顺利进行着，傲蕾经过了之前的学医术，练砍竹、舞竹、闭气等。她已经变得比以前耐心多了。她现在严格地按照她师父的要求进行训练，进步也比较快。
何紫寒对傲蕾很满意，她觉得傲蕾学习认真，悟性很好。一定能比较快地学好她所教的基本武功。用不了很久。就可以教她学习剑术。自从傲蕾进入山谷以后，她从各方面都表现得很不错，何紫寒对她越来越疼爱。觉得她是练武功学剑术的一块好材料，她让何紫寒感到，要进山谷时，便能找到这样一位美丽雅致而又聪明敏锐的年轻女子作徒弟，真是很有缘分的，何紫寒把教授傲蕾武功和剑术看成是她在“翠竹山”整个事业的开始。
何紫寒将很多精力和时间用在教授傲蕾的武功上面，她几乎放下了所有其它事情，专心在教傲蕾学习武功常识，练习武功。
对于何紫寒专心教育傲蕾练功的行动，林平和心里感到有一些矛盾，一方面，林平和为何紫寒和傲蕾感到高兴，他觉得她们两人很有缘分，拜师仪式之后，她们两人的关系越来越密切，傲蕾越来越懂事，越来越勤奋，而何紫寒现在变得比以前开朗了很多，在何紫寒的脸上，已经看不到她在“妙云观”时的那种忧虑和郁闷表情了，她的心思全用在武功上，用在教授傲蕾练习武功上；可是，在另一方面，林平和为何紫寒放下了其它很多重要的事没有做而感到非常着急，他们刚进“葬情谷”不久，山谷中有很多的事必须尽快做，比如，山谷里后山墙壁上有五个山洞，现在只是整理好一个山洞，另一个只整理一半，其它三个山洞还没有动手整理；再如，山洞前面的一片空地上，应该盖几栋木屋，可是，现在一栋也没有盖起来；还有，山谷有一条通道，穿过几个山洞通向外面，这一条道上必须建立设防机制，可是现在什么也没有做，这些都是棘手的事，如果没有着手做，就很难在这山谷里安居下来。
林平和感到，现在最严重的问题是太缺乏人手了，他觉得，他必须提醒何紫寒，不能让她只重视教傲蕾练武功。
林平和考虑好了，当日中午，他等何紫寒教完傲蕾武功回来要休息时，他找到何紫寒，对她说：“紫寒，看来你教傲蕾练功教得很开心，看得出，你能对这个徒弟非常满意，所以，你才会用这么多时间来教她练武，你们两人的关系越来越密切，对此，老夫感到高兴，但是，老夫有些想法，不得不向你提出来，咱们走进‘葬情谷’之后，对山谷中环境的改造只做了一点点，还有很多重要的事没有做，比如山洞要继续整理，空地上要建木屋，通向山谷之外的道路必须设防等等，都是急着需要尽快做的事，现在，人手奇缺，必须想办法增加，否则，咱们就很难在这里安心地居住下去，不知你是否有什么计划？”
何紫寒听了林平和的话，她愣了一下，随后，她说：“林叔，谢谢您的提醒，这一阵子，紫寒忙着教傲蕾武功，把很多该做的事都落下了，您刚才说的几件事，确实是比较急的，既然咱们想在这山谷里长期呆下去，就必须把山谷里的环境搞好，要整好山洞，盖新房子，修好道路，建好山门，还要搞好膳厅，建优美的休闲园子等等，可是，正如您说的，眼下咱们人太少了，要办成一件事都很困难照这样下去是不行的，进山谷之前，紫寒曾考虑过，第一紧要的事是增加人手，有人才能将事情办好，可是，这几日教傲蕾武功，把心思都放在武功上了。忘了该办的急事了，经您这么一提醒，紫寒心里也着急了，咱们是要尽快行动起来，不能再耽搁了，头一件必须尽快办的事，就是招收人才的计划，紫寒心里有一个主意，决定把傲蕾练武功和招收人才结合起来，紫寒准备带着傲蕾走出山谷。到外面去招一些人。这也是让傲蕾见见世面，并在实际工作中锻炼，请林叔留在山谷里看家，我们两个下山招兵买马。林叔镇守山谷。等待我们的好消息！”何紫寒说。
“先招收人才。这一点老夫很赞成，可是，你把老夫留在山谷里。而你们两位女士下山去冒险，这样的决定老夫不赞成，老夫想，这山谷暂时不用有人看守，你就让老夫陪你们出山谷去，这样对你们也有个照应。”林平和说。
“林叔，既然咱们已经进住进了‘葬情谷’，这‘葬情谷’就是咱们的家，既然是家，就要有人看护，从咱们进山谷之后，山谷就不能没有人，再说，制药的事也不能耽误，您留下来，既能看护着这个‘家’，又能尽快把毒药研制出来，这是必须的，所以，以后，您就负责留守‘葬情谷’，紫寒知道，您是对紫寒和傲蕾走出山谷有些担心，怕我们遇到危险，请您放心，凭紫寒现在的武艺，只要谨慎一些，是不会受到伤害的，要想伤害紫寒，没有那么容易，这次紫寒带着傲蕾走出山谷，恰好可以让傲蕾锻炼一下，如果能把她的能力培养起来，以后就让她独立走出山谷，为咱们去招兵买马，如此一来，咱们就能更快地壮大队伍。”何紫寒说。
“既然你已经说到了这个份上，老夫也不便跟你争执，就按你说的办，但是，你们一定要小心，你要记住，还有人在追杀你，走出这山谷，随时都会有危险。此外，老夫想问问，你是准备招收什么样的人进山谷来呢？是不是有设定招收人的标准？”林平和问。
“招收人的标准，紫寒早就想好了，第一，只招女士进山谷，‘葬情谷’这么隐蔽，不便男女混杂在一起，只能让女人进来，林叔你是唯一一位有资格进山谷的男人，以后，‘葬情谷’拒绝男人入内；第二，重点招收孤女或者有过挫折不愿回家的女人，人被招进来之后，必须以‘葬情谷’为家，爱这个山谷；第三，尽量招收年轻人，只有让年轻人进来才能保持山谷里的活力，同时，年轻人可塑性强，招进来之后方便于咱们对她们进行培养教育，这样才能让她们更归心于‘葬情谷’，紫寒只想到这三条，请林叔作补充。”何紫寒说。
“年轻女人，孤女或有挫折的，可塑性强的，你的这三条老夫赞成，看得出，你是深思熟虑选择的条件，老夫增加一条建议，符合你讲的这三个条件的人，如果有专长的，特别是懂医药，会武功的，可以优先择取，有特长更好用，而且，不需要太多的培训，如果每个新进来的人都要靠你去培训，那么，你就会太累了，如果进来前，懂医药，或者懂武功，一进来就能发挥她们的专长，那就更省事。”林平和建议说。
“您说得对，咱们应特别关注有特殊专长的人，您放心，紫寒会重点找一些有特殊本事的，咱们要建一个组织，就必须有人才，必须找有本事的或者可以培养出本事来的，也就是说，要么有武功或别的什么特殊技能，要么素质比较好的，对于那些有很好潜能的，咱们把她们招进来之后，可以把她们培养成能力很强的人。”何紫寒说。
“还有，老夫觉得，你此次出山谷带着傲蕾一起出去，是不是太急了，她很年轻，她跟着你出去，会不会影响你的行动？你要清楚，宫内可能还有人在外面探查你，甚至还有人想杀害你，你带着傲蕾，万一遇到恶人，你们能顺利脱身吗？”。林平和担心地说。
“请林叔放心，傲蕾很机灵，不会拖累紫寒的，再说，紫寒完全有能力保护她，这次出山，之所以要带她出去，就是要让她多一些经历，甚至让她在险境中历练，这样才能让她更快成熟，尽快成长成为能独挡一面的人才，以后招收新人的任务就能让她来完成。”何紫寒说。
“好吧，既然你决定了，就按你的想法大胆去做，老夫相信你会成功的，老夫一定会看好这个家，让你们放心出去征战，等你们回来，老夫争取能研制出有特点的药。”林平和说。
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